一、螺片煲西葫蘆
調味料:高湯適量,鹽少許
螺片煲西葫蘆的做法
1、將螺肉洗淨,西葫蘆洗淨切方塊備用。
2、淨鍋上火倒入高湯,下入西葫蘆、螺肉、鹽煲至熟即可。
養生功效:補血養顔
美食小貼士:加入絲瓜,會讓此湯更美味。
二、海參姜雞湯
材料:海參3只,雞腿150克
調味料:姜1段,鹽4克
海參姜雞湯的做法
1、雞腿洗淨,剁塊,入開水中焯燙後撈出備用;姜切片。
2、海參自腹部切開,洗淨腔腸,切大塊,焯燙,撈起。
3、煮鍋加適量水煮開,加入雞塊、姜片煮沸,轉小火炖約20分鍾,加入海參續炖5分鍾,加鹽調味即成。
養生功效:補血養顔,美顔烏發,養血潤膚,補氣益血,養腎固精。
煲湯小貼士:如果用幹海參,可用熱水泡發。
美容養顔的湯還是比較好做的,尤其是以上介紹的螺片煲西葫蘆和海參姜雞湯都是簡單上手,一學就會的做法,女士們如果想提高自己的手藝就要學會幾樣拿手的美容養顔湯,自己動手,美容養顔靠自己。滋補雖然對身體好,但是也不能過量,適可而止最好。
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