好吃不是罪,關鍵要選對。吃對食物,幫你排毒輕體,讓你分分鍾好輕松。5種家常菜輕松排毒巧瘦身。
(一)豬血
豬血中含有豐富的血漿蛋白,在人體經胃酸和消化系統分解後,可以産生解毒和潤腸的功能。它會讓不利于身體的有害物質統統“死光光”。
(二)食用菌類
黑木耳(食用菌)常食用可以清除血液和體內的有毒物質和毒素。
(三)新鮮果汁
食用足量的新鮮果汁後,可以使血液呈堿性,也有讓血液細胞毒素溶解的功用。
(四)豆類
綠豆能排泄體內毒素,增加新陳代謝,還可以保護肝髒、清肝降火。
(五)海藻
海藻類食物多呈堿性,所以和鮮果汁有同樣作用,而且它的膠原質,也可使堆積在人體內的放射性物質隨排泄物一同出來,可有效的防治高血壓和心髒病等放射性疾病。
重要提示:
本文來自網友分享,我們無法對內容的真實性/準確性進行判斷,有關醫學、養生方面的內容請讀者小心甄別。如果有健康、疾病方面的問題,請去正規醫院就診並聽從醫生醫囑,千萬不要胡亂吃東西。珍愛生命,科學養生。