有時候形容一個人的時候是不是就是一個詞就行，然而“土肥圓”這個是最不好聽的一個形容詞，什麼樣的爲之土肥圓呢？無非就是胖了一點，黑了一點，就會有“土肥圓”的效果，不信你試試；然而，吃一樣東西就可以改善這些問題。
又肥又黑的人生誰都不想要，總結起來就一個形容詞“土肥圓”，多不好聽啊，所以今天就給你們說說怎麼可以改善你的這個狀況，其實只要吃一樣東西就可以改善這個問題了，而且簡單容易，就是薏仁水，這個萬能的美容食品。
薏米性涼，味甘淡，入脾、胃、肺經。具有利水滲濕、健脾胃、清肺熱、止泄瀉等作用。李時珍所著《本草綱目》上說:"苡仁健脾，益胃，補肺，清熱，去風，祛濕。增食欲，治冷氣，煎服利水。苡仁根搗汁和酒服，治黃疸有效。
米全身是寶，各部位都可入藥。苡仁油，能興奮呼吸、使肺血管顯著擴張，減少肌肉及末梢神經的攣縮及麻痹;苡仁酯，具有滋補作用，而且還是一種抗癌劑，可抑製艾氏腹水癌細胞，用于治療胃癌及子宮頸癌;薏苡素，具有解熱、鎮痛作用;薏苡根，具有滋補、抗癌、降壓、解熱、利尿、驅蟲之功能，適用于高血壓、尿路結石、尿路感染、蛔蟲病等症;薏苡葉，可煎茶飲，其味清香，飲之可以利尿。
薏米味甘淡，微寒，有健脾、補肺、清熱等功效;臨床有祛風濕、強筋骨、補正氣、利腸胃、利尿、消水腫等作用。
有些水腫肥胖的患者就可以多食用薏仁，以達到利尿排毒的作用，在這個狀況下面，新陳代謝加快了，自然排油減脂就會加快，自然也就可以瘦下來了;同時薏仁還有一個強大的功效就是可以美白，肥胖症狀又有膚色黑的問題就可以食用薏仁水，一周你就可以看見效果。
那麼怎麼製作這個薏仁水呢?
做法一：
材料：薏仁、清水
做法：先將薏仁用清水浸泡30分鍾，然後加水放入鍋中煮至薏仁米爛掉，隨後根據個人的口味可以適當加入一些砂糖，但是切記要少量;隨後就可以喝了。薏仁水可以在平時用來當水喝，一段時間之後就可以看見身體的變化。
做法二：
材料：薏仁、清水
做法：先用家用的豆漿機把薏仁跟清水加入豆漿機當中，然後打至糊漿狀，然後放在鍋中加水煮開即可，濃稠程度根據自己喜好加水來定。
做法三：
材料：薏仁、清水
做法：先將薏仁用鍋翻炒一下，然後將薏仁放入清水中浸泡3小時，再放入鍋中煮開，然後放入電炖鍋中炖煮1·5個小時，然後出鍋就可以喝了，這樣的薏仁水可以每天用來當茶喝，很快就可以見到效果。
薏仁不但可以沒美白，同時利尿排毒，達到減肥的功效，是一種非常好的食物，所以想要早日擺脫“土肥圓”的這個稱號，就趕緊試試這個薏仁水吧。
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