水果減肥真的有效嗎？當然啦，不過這要看吃哪種水果，因爲並不是所有水果都有減肥功效的。今天，小編給大家推薦8種減肥最給力的水果，讓大家在享受美味清甜的同時吃出苗條身材。
吃什麼水果減肥最快?有些水果糖分高不宜多吃，但有些水果卻有著很強的減肥功效，今天小編就帶大家好好認識它們!
減肥水果——木瓜
很多mm們都知道木瓜有豐胸的效果，卻不知道木瓜還有減肥的功效，很受女明星的喜愛。木瓜還有木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可以分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪，通過分解脂肪可以去除贅肉。堅持每個星期吃一次木瓜效果明顯。
減肥水果——藍莓
藍莓被稱爲“抗氧化之王”，含大量的抗氧化物俗稱opc的花青素成分，多吃藍莓可以保護視力。含有常規的糖、酸、維生素c、礦物元素外，藍莓果實中還含有尼克酸、sod、黃酮等特殊成分，具有良好的防腦神經老化、強心、抗癌等保健作用。想要減下半身的mm們就多吃藍莓吧!
減肥水果——猕猴桃
有著“vc果王”之稱的猕猴桃也是減肥佳品，猕猴桃熱量低，糖度低，脂肪含量低，且食物纖維的含量豐富，而且還有化痰，潤肺的功效，每周吃點猕猴桃對正在減肥的mm們起到了輔助效果。
減肥水果——香蕉
衆所周知，香蕉可以促消化，特別是對便秘者效果特別好，多吃香蕉還可以提高免疫力、預防癌症，而且還可以改善體質哦。減肥中的女性每天吃一個香蕉很有必要。
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