美女們估計和我小米一樣，新年大餐吃了不少了，該收的禮物估計也都收的差不多了，手機裏亂七八糟、不著四六的祝福短信讀都讀不過來，還一大堆沒來的及回複。每頓都飽吃足喝的溜溜晃過了三天，啥還沒玩透。轉眼又上班了，怎麼都覺得這日子就過得這麼快呢。一想起早上得麻利兒的上班就覺得渾身不得勁。盼頭最近的，也只有等春節的長假了……
胡吃海塞的三天，突然照鏡子，怎麼都感覺自己又胖了，邊上的小妞說自個連臉都胖了，哼，那是胖嗎，你牙床子都吃腫了，浮腫啊！身體裏有毒的表現，節後綜合症之一。上班可就要先排毒啊！
小妞一聽立馬大把的往臉上糊面膜，還死活說這就是最有名的碧歐泉的排毒面膜。驚得我一腦門子詫異，連面膜都排毒了。這買化妝品的就是比買油餅的有文化，都是一塊兒倆眼，人家面膜往臉上一貼二十分鍾就好幾十元洗了，心甘情願。油餅撐死買六毛，吃一半扔一半還要減肥嫌不健康。靠，我立志非發明丫一個排毒油餅不可，也賣呀60 一張，哈哈。
不過確實是現在的汙染多嚴重啊，電腦、手機、電視、亂七八糟的東西但凡你能叫上名字都可能産生汙染，出門還有廢氣，噪音，看看北京前幾天都成霧都了，空氣汙染的太厲害了。反正是各種汙染不斷在體內沈積。每人每天都在不斷地吸入這些垃圾，五髒六腑及血液或多或少都有貯存，要是排的慢啊，超過身體排除功能負擔，就會成爲體內健康的障礙。更重要的是影響了美女的健康和美麗，皮膚不好了，那可不是小事。
但是我食尚小米認爲光從臉上糊面膜可不成，沒有飲食調理做後盾沒有基礎，光浮于表面，流于形式的泛泛之作是不成的。
先說說用的原料
1、甘藍葉：食用甘藍葉，除了能從中攝取到大量的鈣、維生素d以外，還能攝取維生素k，食品營養學家表示，維生素k對骨頭有很強的保護作用，經常食用又利尿排毒等功效。
2、蘆筍：所含蛋白質、碳水化合物、多種維生素和微量元素的質量優于普通蔬菜。經常食用對心髒病、高血壓、心動過速、疲勞症、水腫、膀胱炎、排尿困難等病症有一定的療效，性味甘寒，有清熱利小便的功效，是排毒佳品。
3、海苔：不僅是小朋友可以吃的------蛋白質、礦物質和維生素的含量極其豐富，被人們稱爲“維生素的庫”。其中，胡蘿蔔素、核黃素、維生素a、b族維生素的含量特別高。海苔中還含有鐵、鈣等礦物質。而且多吃可以補碘，加強身體代謝功能
蘆筍海苔三文治
原料：蘆筍、海苔、鮮蝦、奶酪片、全麥面包片、雞蛋、花葉生、紫甘藍
調料：韓國辣醬、鹽
製法：
1、將面包片切去外邊，在撒了鹽的蛋液裏拖過。放入油鍋煎熟。
2、蘆筍切段，鮮蝦洗淨去蝦線，用沸水放少許鹽焯熟，撈出待用。
3、紫甘藍切絲，一片面包塗少許韓國辣醬，一層生菜，一層奶酪片和海苔，
4、最上面一層面包片上再圖上辣醬，灑上紫甘藍絲，放上熟蝦，將焯熟的蘆筍放在三文治旁即可。
面包蘸著雞蛋液炸過之後味道和油餅不相上下。蘸上韓國辣醬過瘾，海苔和奶酪混在一起味道鬼鬼的挺好吃的，尤其是鮮蝦，快趕上吞拿魚的味道了，最後吃口蘆筍，爽口。大過節中的毒，我全靠它們來排了，我小米這早餐，肯聽比碧歐泉的排毒面膜值，過瘾，哈哈時尚美食新主張，我是食尚小米，我早餐吃多了，先歇會兒。
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