離夏天越來越近啦，服裝變得短小輕薄，減肥的話題開始進入高潮咯。窈窕的身材，顯示出青春、活力和優雅，誰不想要呢，因此各式各樣的減肥術也開始大賣廣告了！不過在選擇一種減肥方法前要仔細考慮，它們對身體會不會有傷害。只有健康享“瘦”，才能擁有美麗人生。
還是食譜說了算體重：before：110 after：108
體驗時間：2周
體驗人：daniel
原理揭秘：中醫減肥的一種，主要針對內分泌失調引起的肥胖、從小肥胖、遺傳性引起的肥胖、鍛煉後肌肉型肥胖以及標准體重塑型的人士。通過針灸抑製食欲消耗脂肪來進行減肥，還有緊膚祛皺的功效。
單位的一位同事，通過針灸減肥甩掉了十多斤肉，讓我對針灸減肥信心大增，于是，我也來到了這家美容中心。針灸師向我介紹了針灸減肥的原理，然後要求我在減肥初期，每周3天過來減肥，並拿出一張減肥餐單。
早餐：一杯無糖豆粉（豆漿）或脫脂奶，加1～2個雞蛋（只能白水煮，不能做成蛋羹）；午餐：吃瘦肉（最好是牛羊肉，涮也可烤也可）、豬爪、肘子或搭配炒菜（大葉綠色青菜）、炖菜，豆類、大豆（毛豆除外）、豆腐（豆皮和肉不能同天吃），不吃西紅柿和主食；晚餐：六點半至七點之間吃一根黃瓜、兩個西紅柿（櫻桃西紅柿除外）。忌：澱粉含量高的食物，如米面、土豆、地瓜；含糖量高的食物、水果，冰激淩；酒水（啤酒、白酒）、飲料、雞肉、排骨、海鮮、茄子、豆角、酸菜。
躺在美容床上，針灸師拿出一盒新的銀針，開始爲我針灸，爲了避免交叉感染，以後這盒針就是我專用的了。針灸師非常麻利，熟練地把銀針紮進我身體的相關穴位，只要身體放松，幾乎沒有疼痛感。這些穴位主要集中在腹部，還有一些穴位的作用是加強針灸的效果，大概紮了二十來根銀針。一刻鍾後，針灸師過來 “運針”，感覺穴位有些酸漲。很快針灸師收起了銀針，整個過程不超過半小時。
晚上回到家，乖乖地只吃了點黃瓜和西紅柿，感覺自己像只兔子。不知道是不是心理作用，確實不怎麼覺得餓，破天荒的，夜貓子九點半就上了床。第二天精神不錯，早飯嚴格按照餐單，中午吃了一頓韓國烤肉。
減肥的頭一周，我嚴格按照美容院的要求，一共減了2斤，腹部似乎小了點。第二周減肥效果就不明顯了。
個人點評能否通過針灸成功減肥，你的意志力絕對最爲重要！不過食譜還是挺科學的可以參考一下，其實只按照這個食譜去吃，都會瘦不少了。
火辣感受造就火辣身材？體重：before：110 after：108
體驗時間：4周
體驗人：miumiu
原理揭秘：有關專家指出，“保鮮膜”方法達到的減肥效果可能是一種假象。減肥者減掉的只是體內的水
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