春季到了，人的心情也隨著天氣的變暖而舒暢起來，但是要有好的皮膚，當然要進行一下飲食護理，下面介紹四種春季美容粥供大家選擇。
燕窩冰糖粥：燕窩有潤澤皮膚、補血養顔之功效。取燕窩3克，冰糖適量，煮至粥狀即可食用，若再可加入5克甜杏仁同煮，其美容效果則更好。
銀耳鴿蛋湯：銀耳能補腎，而補腎是中醫美容防老之要首。取銀耳15克水發後炖粘稠，打入鴿蛋兩只，再加冰糖文火炖透即成。
菊花粥：菊花含有揮發油、膽堿、氨基酸、菊甙、維生素a和b族維生素等。中醫認爲，菊花粥能養肝血、清風眩、除熱、解渴、明目，不僅能美容，還能防止高血壓等疾病。將粳米先煮至粥將成，然後加入磨成粉的菊花末10克拌勻即可。
大棗粥：取粳米60克、大棗10枚，將大棗加入粳米中，煮至粥爛棗熟即可。大棗中含有豐富的維生素e，常吃大棗粥，可使人面色紅潤，神采煥發。
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