孕婦吃酸雖好，但不可過量

孕婦懷孕以後，胃口也會發生變化，有些孕婦在孕期會變得特別喜歡吃酸的食物。例如楊梅和草莓，當然還有包括山楂在內的酸性食物。孕婦吃酸有哪些好處？

1、增強營養需求

酸性物質進入孕婦體內，可以促進鈣質的溶解，從而讓鈣更有利于被人體吸收和利用，孕婦吸收了鈣也就能將鈣傳遞到胎兒身上，從而促進胎兒骨骼的健康和發育。而且，孕婦如果缺鈣，胎兒鈣不足可是會直接影響胎兒骨骼的發育，即便順利出生了也會患很多疾病。

2、增強免疫能力

女性在懷孕期期多吃酸，可以幫助增強人體免疫力。因爲，酸性食物如橘子、橙子等，大多含有豐富的維生素c，而維生素c的存在，不僅可以促進孕婦對鐵的吸收，還有利于腹中胎兒的健康成長。除此之外，維生素c的攝入還可以促進胎兒心血管，結締組織以及造血系統的健全。

3、抑製胃酸分泌

女性懷孕以後，會分泌出絨毛膜促性腺激素，這種物質的出現會抑製孕婦胃分泌，從而讓孕婦的消化系統功能減弱，引發便秘等孕期問題。而在孕期吃些酸性的食物，可以促進胃酸的分泌，從而提高孕婦的食欲。除此之外，酸性食物還可以緩解早孕反應，緩解惡心嘔吐等症狀。

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孕婦過度吃酸有哪些危害

1、不是所有的酸性食物，都適合孕婦食用。有些酸性食物對孕婦有害而無利，大量攝入容易誘發宮縮，甚至容易引發流産。

2、孕婦如果吃太多的酸性食物，恐會讓身體變成酸性體質，繼而影響抵抗力，讓孕婦容易受到感冒的侵襲，皮膚也會容易因此變得脆弱，引發過敏等問題。

3、孕婦變成酸性體質以後，除了對母體有一定的影響，還會影響到胎兒大腦的發育。

哪些酸性食物孕婦不能吃

1、泡菜、酸菜

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這些酸性食物幾乎不含任何營養成分，加上她們是食鹽腌製而成，其中還含有多種對人體有害的致癌物質。因此孕婦最好不要吃這些酸性食物。

2、山楂

山楂具有收斂的效果，因此孕婦食用山楂會刺激到子宮，導致子宮收縮，如果劇烈的收縮還會導致胎兒不安，嚴重的還可能引起流産。