孕婦在孕期的時候會進補很多食物，有的人會因此血糖升高。那麼，這些孕婦在飲食上要注意什麼呢？
孕婦血糖高能吃黑芝麻嗎
答：孕婦血糖高是可以吃黑芝麻的，藥理研究證明，黑芝麻可增加肝髒及肌肉中糖元含量，有降低血糖作用。
黑芝麻還含有人體所需的多種營養素，其蛋白質含量多于肉類，其中氨基酸含量十分豐富，含鈣量爲牛奶的2倍，還含有維生素a、d及豐富的b族維生素，能滿足胎兒生長發育的各種營養需要。此外黑芝麻還能促進人體對維生素a的利用，可與維生素c起協同作用，保護皮膚的健康，減少皮膚發生感染;對皮膚中的膠原纖維和彈力纖維有“滋潤”作用，從而改善、維護皮膚的彈性。
孕婦吃黑芝麻注意事項
1、吃過多的芝麻會造成內分泌紊亂，引發頭皮油膩，導致毛皮枯萎、脫落。因此，黑芝麻比較適合的食量應是每天半小匙，不能超過一瓷勺。
2、因爲芝麻有致瀉的作用，患有慢性腸炎，有腹瀉症狀的孕婦最好不要食用黑芝麻。
重要提示：
本文來自網友分享，我們無法對內容的真實性/準確性進行判斷，有關醫學、養生方面的內容請讀者小心甄別。如果有健康、疾病方面的問題，請去正規醫院就診並聽從醫生醫囑，千萬不要胡亂吃東西。珍愛生命，科學養生。