寶寶半夜要吃奶，媽媽真是受罪，想要戒掉卻發現十分困難，那麼究竟怎麼樣才能讓寶寶戒掉夜奶呢？
1·改變喂奶時間
後半夜喂奶時間盡量往後推，最好能夠逐漸從淩晨3點推到4點，再漸漸的推到5點，以此類推；而前半夜也一樣，從12點往前推，漸漸的改變到11點，甚至10點。慢慢的改變寶寶吃奶的時間，讓他漸漸習慣這樣一個過程。
2·增加深度睡眠
寶寶側臥睡可以增加深度睡眠時間，讓他多睡一會，就少一會要吃奶。如果寶寶半夜起來，選擇喂一點點水，而不是奶。
3·擠掉也不能喂掉
寶媽如果半夜漲奶，但是又想戒掉寶寶夜奶的習慣，那甯願擠掉，擠到奶瓶裏，或者儲奶袋裏給寶寶後面喝，也不能給寶寶吃掉。否則你的戒夜奶計劃就會泡湯，你半夜喂一次奶就等于強化一次夜奶的習慣。
4·睡前吃點輔食
寶寶6個月就能夠添加一些輔食了，相對于奶水來說，米粉等更有飽腹感，睡覺前給寶寶吃點米粉來減少夜間饑餓感來幫助戒夜奶。
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