孕婦在懷孕期間需要進補,但有些滋補品並不適合孕婦,蛋白粉就是典型的例子。如果一下子攝入太多蛋白質,容易加重腎髒負擔,孕婦喝完會出現四肢浮腫,導致血壓高、肚裏的胎兒不長,此外還會出現頭疼、眼花等合並症,有些孕婦甚至還出現蛋白尿,嚴重的還會發生腎損害。
蛋白質在體內代謝的産物氨、尿素、肌酸酐等含氮物質需要經過腎髒排泄,過多的蛋白質會增加肝、腎負擔,對人體産生不利影響。蛋白質攝入過多還會造成含硫氨基酸過多,會加速骨骼中鈣質的丟失,損害骨骼健康,易産生骨質疏松症。
一般來說,孕婦確實需要多補充一些蛋白質,但補充蛋白質並不需要從蛋白粉中攝取,通過日常飲食就可達到要求。只要每天能保證一杯牛奶,一個雞蛋黃,加上肉、豆腐等多樣化飲食,孕婦自身和胎兒的蛋白質需求完全可以滿足。
重要提示:
本文來自網友分享,我們無法對內容的真實性/準確性進行判斷,有關醫學、養生方面的內容請讀者小心甄別。如果有健康、疾病方面的問題,請去正規醫院就診並聽從醫生醫囑,千萬不要胡亂吃東西。珍愛生命,科學養生。
相關標簽:蛋白質