1 孕媽咪需要喝孕婦奶粉嗎？
孕婦奶粉怎麼喝
專家: 即使孕媽咪的膳食結構比較合理、均衡，但有些營養素僅從膳食中攝取，還是不能滿足身體的需要，如鈣、鐵、鋅、維生素d、葉酸等。而孕婦奶粉中幾乎含有孕媽咪需要的所有營養素，如果孕期吃足夠的孕婦奶粉，基本上能夠滿足孕媽咪對各種營養素的需求。
特別提示: 非孕婦喝孕婦奶粉沒必要
有些年輕女性認爲孕婦奶粉各種營養素齊全，配方肯定比普通奶粉好，就偏愛喝孕婦奶粉，其實沒有必要。不同的生理期對營養的需求不同，孕婦奶粉是爲特殊的生理期特別配製的，添加了許多微量元素和礦物質，平常人沒必要常喝。
2 孕媽咪是喝孕婦奶粉好，還是喝新鮮牛奶好？
專家：從營養成分來講，孕婦奶粉優于鮮奶。目前，市售的鮮奶大多只強化了維生素a、維生素d和一些鈣質等營養素，而孕婦奶粉幾乎強化了孕媽咪所需的各種維生素和礦物質。比如，豐富的鈣質是牛奶的3·5倍，可以爲孕媽咪和胎兒提供充足的鈣質，防止發生缺鈣性疾病。孕婦奶粉是根據孕婦孕期特殊的生理需要而特別配製的，能全面滿足孕期的營養需求，比鮮奶更適合孕婦飲用。
特別提示：漸漸增加牛奶濃度能防止喝牛奶腹瀉
有些孕媽咪平時喝牛奶就容易拉肚子，喝孕婦奶粉也可能引起腹瀉。但是奶類畢竟是孕期十分重要的營養來源，建議孕媽咪可以采取循序漸進的辦法：先將奶粉稀釋後當水喝，以後每天慢慢地增加濃度，但要以不引起腹瀉爲原則，讓身體漸漸適應奶粉的成分，時間久了就會習慣。
3 孕媽咪應該從什麼時候開始喝孕婦奶粉?
專家: 對于准備懷孕的女性，不妨從孕前就開始喝孕婦奶粉，這樣可以提高體內營養素的水平，有利于受孕和懷孕。
孕育生命是個很長的過程，並不僅僅是從受精卵形成才開始。懷孕前很長一段時間裏，夫妻雙方就應該做准備，身體、心理的健康，飲食營養的調理，都很重要。而更重要的是准備懷孕的女性要自身健康狀況良好，營養全面、充足，並爲孕育胎兒補充必需的營養素，比如胎兒發育特別需要的葉酸等。孕婦奶粉在國外已經有好多年了，育齡女性一般在懷孕前一年內就開始喝孕婦奶粉，這樣對孩子和孕婦都有好處。
特別提示:早喝孕婦奶粉可補償早孕反應造成的營養缺失
70％到80％的孕媽咪在懷孕初期都會出現不同程度的孕期反應，反應強烈的孕婦會嘔吐、偏食，甚至吃不下食物，這些都不利于胎兒的發育。如果孕前一年內就能喝孕婦奶粉，懷孕後堅持喝，孕婦奶粉優質均衡的營養可以補償早孕反應造成的營養缺失，保證胎兒前3個月發育的營養需求。如果這關鍵的3個月內胎兒營養不足，以後的幾個月裏吃再多也不能補償。
4 孕媽咪應該如何吃孕婦奶粉？
專家：按照孕婦奶粉的說明，每天最好吃兩次，早晚各一次。但由于每個人的飲食習慣不同，膳食結構也不同，所以對于營養素的攝入量也不完全相同。最好在營養專家或醫生的指導下做一些恰當的增減。孕媽咪也不要因爲懷孕就抓住孕婦奶粉大喝特喝，或者既喝孕婦奶粉，又喝其他牛奶，這樣反而會增加腎髒的負擔。
特別提示：孕媽咪專喝高鈣奶粉不好
中國育齡女性缺鈣是普遍現象，所以有些懷孕女性就專喝高鈣奶粉，其實這樣不好。一是高鈣奶粉是專爲補鈣人群配製的，其營養素並不能保證孕期女性的全面營養需求；二是過量補鈣沒有好處，孕婦奶粉提供的鈣已經足夠了，沒有必要額外補鈣。
5 如何選購孕婦奶粉？
專家：孕媽咪在挑選孕婦奶粉的時候，應該看清楚每種品牌所含有的成分，了解清楚奶粉的特點，根據自身的需要來選擇合適的奶粉。比如喜食大魚大肉的孕婦最好選擇低脂配方奶粉，防止脂肪攝入過多而造成體重過重；對于孕吐反應強烈或是胃口不好、營養不夠的孕婦，則建議選擇高脂奶粉，以保證充足的熱能，以及胎兒發育所必須的營養。
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