現在准媽媽都知道孕期用藥的危害性，但是感冒這一常見的疾病還是難免會染上，如果治療不當就有可能會給小寶寶造成無法挽回的傷害。所以，准媽媽常常很害怕感冒。一旦患上感冒後，要不要吃藥就成了准媽媽最大的難題：害怕吃藥對寶寶有副作用，但是又害怕不用藥使病情加重，也對寶寶不利。如果准媽媽已經感冒，采用食療是您治療感冒的良好選擇，它可減少用藥或不用藥，並且沒有副作用。以下就是幾個小食療方法。
1、雞湯
可減輕感冒時鼻塞、流鼻涕等症狀，而且對清除呼吸道病毒有較好的效果。經常喝雞湯還可增強人體的自然抵抗能力，預防感冒的發生。可用嫩雞一只，洗剖幹淨，加水煮，食時在雞湯內加進調味品(胡椒、生姜、蔥花)。
俗語說得好，“常喝蘿蔔白菜湯，不用郎中開藥方”，在感冒初起服用，有較好的效果，平時多食更有好處。
蘿蔔白菜湯：用白菜心250克、白蘿蔔60克，加水煎好後放紅糖10～20克，吃菜飲湯。
菜根湯：白菜根3片，洗淨切片，加大蔥根7個，煎湯加白糖後趁熱服用。
蘿蔔湯：白蘿蔔150克切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁熱服一杯，半小時後再服用一杯。
3、姜
姜具有發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳功效，可用于治療風寒感冒、惡寒發熱、頭痛鼻塞。
橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，飲時加紅糖10～20克。
姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，飲時加紅糖10～20克
姜糖飲：生姜片15克，3厘米長的蔥白3段，加水50克，煮沸後加紅糖。
這幾種姜茶均需趁熱服用，然後蓋被，出微汗，最好能夠睡上一覺，有助于降低體溫，緩解頭痛。
4、粥水法
感冒後准媽媽的胃口較差，腸胃消化系統不好，此時應避免吃過于油膩的食物，不妨多吃一些味道清淡的粥水，可以促進吸收，好好調理一下腸胃。另外，有些藥對腸胃的刺激也很大，喝粥也可以起到保護胃黏膜的作用。感冒時多喝粥，尤其是一些具有食療作用、加了特殊食材的粥，有利于感冒的治療。
蔥白粥：粳米50克，蔥白2～3根，莖切段，白糖適量同煮成粥，熱食。
橘皮水：鮮橘皮30克(幹橘皮15克)加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁熱飲。
雪梨煲：雪梨洗淨，連皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。適用于風熱咳嗽。
杭菊糖茶：杭白菊30克，白糖適量，加適量開水浸泡，代茶飲。
愛心提示
在采取食療調理時，其要旨均在于多多喝水。多喝水，多排尿，身體新陳代謝所産生的廢物就可以及時排出體外，使身體經常處于一種“幹淨”的狀態，有助于抵抗感冒病毒的侵襲，少得感冒;即使感冒了也容易痊愈。在感冒初起喉頭癢痛時，可立即用濃鹽水每隔10分鍾漱口及咽喉1次，10余次即可見效。
孕婦感冒時的用藥原則
對于孕期用藥，原則是：可用可不用的藥物盡量不用，一般的感冒藥物尤其是中藥製劑，相對還是比較安全的，如板藍根沖劑等。另外，青黴素、紅黴素、頭孢菌素等，經動物實驗及應用于人體，未證實對胎兒有危害，也可應用。如果在懷孕9周以前服用乙酰水楊酸類藥物，可造成胎兒畸形，應避免使用。
近年來，人們對孕期安全用藥的意識有所提高，但安全用藥的知識還有待普及。孕婦用藥對胎兒的影響隨藥物種類的不同而有差別，原則上孕婦最好不用藥，如有用藥的必要，應遵循以下原則：
(1)孕婦就診時，應告訴醫生自己已懷孕和末次月經的時間。
(2)任何藥物都應在醫生的指導下使用，既不能濫用，也不能需要用而不用。
(3)對懷孕3個月以內的准媽媽，輕度的感冒若無並發症發生，無需特殊處理，可選用板藍根沖劑等純中成藥。並多喝開水，注意休息，感冒很快就會痊愈。
(4)必須用藥時，應選擇對胎兒無損害或影響小的藥物。
(5)如須較長期用藥，則應終止妊娠。
(6)禁止服用不了解的新藥或濫用偏方;已肯定的致畸藥物禁止使用，如孕婦病情危重，則慎重權衡利弊後，方可考慮使用。
(7)用藥必須注意孕周，嚴格掌握劑量、持續時間。堅持合理用藥，病情控製後及時停藥。
(8)最好單獨用藥，避免聯合用藥，能用一種藥治療的疾病絕不用多種藥同時治療。
(9)如果感冒並伴有高熱，可選用泰諾退熱。同時，也可采用濕毛巾冷敷，99%左右酒精擦浴，起物理降溫治療作用。如果白細胞增多且中性分類比例增加，應該考慮酌情使用抗生素，如頭孢菌素或阿奇黴素。
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