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妊娠期得了糖尿病怎麼辦?

來自互聯網@佚名分享

妊娠期糖尿病的治療有以下幾種:

妊娠期得了糖尿病怎麼辦?

1.飲食治療

飲食療法是控製妊娠期糖尿病的基礎:(1)每日適當限製總熱量,一般不建議孕期減肥(2)適當控製碳水化合物的攝入,增加膳食纖維攝入量;(3)增加蛋白質的供給;(4)減少脂肪的攝入量;(5)保證礦物質和維生素的充足供給;(6)限製鈉鹽的攝入;(7)少食多餐。

2.運動治療

孕婦運動提倡適量,強度不可過大,最好的方式就是散步。建議每天散步2—4次,每次15分鍾。

3.胰島素治療(不推薦)

經飲食和運動治療效果不佳者,須注射胰島素治療。口服降糖藥會致胎兒生理缺陷,忌用。

與其他類型的糖尿病一樣,妊娠期糖尿病的飲食管理對糖尿病的控製至關重要。但由于妊娠時母親不僅自己需要營養,而且還要爲寶寶的生長發育提供營養,所以飲食管理的要求與其他類型糖尿病有所不同。因此如何均衡飲食以保證有效控製血糖,而母子又能順利通過妊娠,是妊娠期糖尿病婦女飲食管理的關鍵。 食物中主要的營養物質包括碳水化合物、蛋白質、脂肪、礦物質、維生素等。既要保證孕婦和胎兒的營養需要,又要有效控製血糖,以保障胎兒的正常生長發育。

妊娠期糖尿病婦女飲食中三大營養物質(即碳水化合物、蛋白質和脂肪)的比例與其他類型糖尿病飲食結構相似,但又有所不同:

一、碳水化合物

①仍以五谷、根莖及豆類爲主要來源,尤其是含膳食纖維較高的燕麥片糙米和全麥面包更佳。②水果中的草莓菠蘿猕猴桃等因可溶性纖維、維生素和礦物質含量高,應適當優先選用。但香蕉甘蔗龍眼葡萄等含糖量較高不宜多吃。③綠葉蔬菜因能提供大量維生素、礦物質和粗纖維,既能調劑孕婦的口味,適應孕婦的飲食習慣,又因含糖量低,故可不限量進食。 ④食糖、蜂蜜、巧克力、甜點等雙糖、單糖食物應盡量避免。

二、蛋白質

妊娠時孕婦的蛋白質需要量一定要滿足,因爲蛋白質不僅是維持子宮和胎盤正常發育的重要營養物質,而且對胎兒的正常發育也非常重要。

三、礦物質

①鐵:鐵是主要的造血物質。妊娠時母親需要更多補充鐵,而胎兒也需要在肝髒內儲存更多的鐵,以便在出生後離開母親時,在不能及時得到足夠的鐵補充時,能自身造血用。  ②鈣:每天應能保證1200mg鈣的補充,因爲鈣對胎兒骨骼的發育非常重要。③葉酸:妊娠時需要量比平時增加2倍,因此應多吃一些含葉酸而對血糖影響較小的食物,如綠葉青菜(如菠菜甘藍菜)、豆類、動物肝髒、橙和全麥面粉等。  

四、維生素

維生素d:妊娠時需要量增加,有條件時可飲用加入維生素d的牛奶,或更爲簡單的方法是每天在陽光下散步。維生素b、c族:需要量僅微量增加,且在許多食物中有相當大的含量,因而一般不會缺乏,沒必要特別供應。

五、妊娠期糖尿病患者不應大量進食或不該攝取的食物

①咖啡因:在我們日常所喝的咖啡、茶和含蘇打的飲料中含有大量咖啡因,咖啡因對心髒及中樞神經系統都有刺激作用,因此在妊娠時應盡量減少。  ②酒精飲料:妊娠婦女飲酒將會對胎兒發育及出生後的智力造成不良影響,而且酒精對糖尿病的控製也不利,因此妊娠期糖尿病婦女戒酒非常必要。

總之,碳水化合物的“總量”及“種類”都會影響血糖值,選擇低血糖生成指數(低gi)及低血糖生成負荷( 低gl)的飲食比單純考慮碳水化合物攝取總量更有益。建議仍須考慮個人需求、整體飲食內容及熱量攝取狀況。

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