孕婦感冒期間飲食原則:此時飲食宜清淡,以稀飯、面湯、新鮮蔬菜和水果爲宜,忌食油膩、生冷、黏滯、酸腥等物,如粽子、冰品、巧克力、劣質海鮮等,並應注意保暖,勿淋雨、涉水及飲冰品,以免二度感冒。以下是孕婦感冒鼻塞的一些食療方法。
1、蘋果蜂蜜水:
取5個蘋果去皮,切成小塊,加水1升,煮沸5分鍾,自然冷卻到40℃左右,加適量蜂蜜攪拌均勻,每天多次少量飲用。
2、姜絲蘿蔔湯:
姜絲25克,蘿蔔50克切片,加水500毫升,煮15分鍾,加紅糖適量,趁熱喝下。
3、蔥蒜粥:
取幹淨的蔥白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥,趁熱服下。
4、白菜蔥根湯:
大白菜心3個洗淨切碎,大蔥根6個,煎湯1碗,加紅糖適量,趁熱服下。
5、雞湯:
嫩雞1只,洗剖幹淨,加水煮,食時在雞湯內加進調味品(胡椒、生姜、蔥花),或用來下面條吃。可減輕感冒時鼻塞、流涕症狀,並能增強人體抵抗力。
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