在前面我們也有提到，孕婦補血可以多吃一些含鐵的食物，除此之外，還需要多吃一些蛋白質含量高的食物才行。比如動物的肝髒、櫻桃、紅棗、蛋黃粉、阿膠等。
常見的孕婦補血食譜有雙色補血湯、蘿蔔炖牛腩、豆芽炒豬肝、幹貝烏骨雞、生姜泥鳅湯、紅棗兔肉等。
當然了，孕婦除了多吃含鐵的食物之外，還需要注意多新鮮的水果和蔬菜，補充葉酸等維生素以及礦物質，保證營養均衡，這樣才能夠孕育出健康的寶寶。
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