隨著生活水平的提高，現在的小孩每天都有牛奶可以喝，簡直就是幸福得不要不要的。但也正是因爲如此，很多家長卻不知道，怎麼正確喝牛奶，這也是一門學問！
喝牛奶就和我們做菜怎麼搭配食材更營養一樣，如果讓小孩喝牛奶的方式不對，不但不能給他們帶來營養，反而會給身體帶來不良影響和負擔。
其實，這飲用方式裏可是隱藏著大學問!喝得不對，不僅孩子的營養沒能補充，很有可能會影響孩子的健康。下面，小編就爲各位家長總結幾種常見的不正確的喝牛奶方式。
1和雞蛋搭配的牛奶，很快産生饑餓感
雞蛋加牛奶，這幾乎是早餐的標配。但標配不等于科學，更不等于有營養。爲什麼這麼說?
一早起來，經過一晚的消耗後，人的身體急需靠含有豐富碳水化合物的早餐來重新補充能量。牛奶和雞蛋雖然富含蛋白質，但蛋白質只有在碳水化合物提供充足的前提下，才能起到它應有的更高層次的作用，否則它會通過“燃燒”自己來提供熱量，即作爲了單純的熱量供給，白白浪費了蛋白質原有的作用。
所以，即使早餐的量看似充足，但孩子也會很快感到饑餓感，使孩子無法集中注意力，嚴重影響了學習效率。
解決方法：早餐時主食一定不能缺，在喝牛奶、吃雞蛋的同時，應搭配面包、饅頭等——使人體得到足夠的碳水化合物，並有利于牛奶的吸收。
2用微波爐長時間加熱的牛奶，營養嚴重流失
現在天氣仍稍涼，因此很多媽媽都會先用微波爐將牛奶加熱，方便快捷。讓孩子喝溫牛奶的出發點是好的。但重點是加熱的方式錯了。
微波爐的加熱速度極快，只是短短2分鍾，都可能有燙手的感覺。但保存牛奶營養成分的溫度卻不宜太高。如果用微波爐加熱牛奶時間越長，其營養流失越嚴重，其中維生素c的流失最爲厲害。
其次，牛奶中的蛋白質受高溫作用，會由溶膠狀態變成凝膠狀態，從而導致沈積物出現，嚴重影響牛奶的質量。
解決方法：可將牛奶放于熱水中，隔水加熱。既不用擔心高溫下營養流失，也無需害怕牛奶過熱會燙傷孩子。
3加巧克力的牛奶，或造成生長發育遲緩
有些孩子不喜歡牛奶的味道，媽媽們會把巧克力融在牛奶中，製成巧克力牛奶——補充蛋白質的同時，還能補充足夠的能量，一舉兩得。
這種做法看似非常有道理，但兩者的組成物質不同，當他們結合時可能會産生反效果——牛奶中含有豐富的鈣和蛋白質，而巧克力中含有草酸，當牛奶和巧克力結合時，鈣容易與草酸發生化合作用，形成不溶于水的沈澱物草酸鈣。這種物質不僅無法被人體吸收，還有可能造成頭發幹枯、腹瀉、缺鈣或生長發育遲緩等現象。
而且，牛奶的成分也會影響巧克力中對人體有益成分的發揮，比如，抗氧化成分，抗血栓成分，在有牛奶的情況下都無法發揮出來。
解決方法：可適當加一點蜂蜜，味道甜甜的，讓孩子更易入口。而且蜂蜜中的鎂對大腦中樞神經具有鎮靜作用，能調節心理，消除緊張心理，減輕壓力。可選擇在睡前一杯，有利于睡眠。
4加藥的牛奶，使藥力明顯下降
孩子不願意吃藥，這是大部分媽媽都非常苦惱的問題。有的媽媽爲了哄孩子，就把藥加進牛奶中，讓孩子一起喝掉。這明顯是非常錯誤的做法!
相信大部分人都知道，藥只能配開水服用，任何類型的飲品都有可能降低原本的藥用。牛奶更是如此——明顯影響人體對藥物的吸收速度，使血液中的藥力明顯下降。
其次，牛奶中含有鈣、鐵等元素，它們與四環素、紅黴素類的藥物結合，會生成穩定的鉻合物或難溶性的鹽，使藥物難以被胃腸吸收，嚴重影響療效。
所以，各位媽媽不要再犯這種低級錯誤，而且在服藥前後各一兩個小時內，也最好不要喝牛奶。
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