我們都知道，碳酸飲料是非常不健康的飲料，特別是對于處于生長發育期的孩子，危害更甚。
1·常喝碳酸飲料可能致癌
2005年，印度醫學家發現，凡是碳酸飲料消費量大的人群食管癌發生率都有增加，這意味著碳酸飲料和食管癌的發病有某種必然聯系。一些醫生推測可能是二氧化碳的壓力使胃酸逆流進入食管，從而刺激食道，促進食道癌發生，然而這種解釋目前還沒有充足的研究證據，僅僅是一種假設。每天喝多少充氣飲料可能增加食道癌的發生，也沒有一個可靠的數據。然而可以肯定的是，患有消化道疾病的人和胃腸功能不良者應當嚴格控製充氣飲料，幼兒也應當盡量遠離這類飲品。
2·碳酸飲料讓孩子變暴力
2011年，美國一項研究發現，經常喝碳酸飲料的孩子可能表現得更加暴力，攻擊性和侵略性行爲更顯著。美國佛蒙特大學的研究人員對來自波士頓的1878名14-18歲的青少年進行了調查，結果顯示：一周之內喝超過5罐碳酸飲料，如可樂、雪碧、汽水等的孩子，參與暴力攻擊行爲的比例增加9%—15%，包括強迫或威脅他人、與同學或兄弟姐妹發生嚴重沖突、打架鬥毆、攜帶刀槍等。
3·碳酸飲料易致肥胖糖尿病
中國農業大學食品學院食品營養與安全系副教授範志紅表示，碳酸飲料含糖量高，易導致肥胖、糖尿病。碳酸飲料中含有10%左右的精製糖，每日攝入2罐碳酸飲料便不知不覺吃下去70克白糖，帶來280千卡的熱量。如果每天不增加運動量，也不減少三餐食量，那麼三個月中多攝入的熱量相當于增加脂肪2·8公斤。
4·碳酸飲料阻礙生長發育
範志紅表示，碳酸飲料幾乎不含糖以外的營養成份，絕對不能代替水果蔬菜、米飯饅頭和肉蛋奶的營養。喝碳酸飲料之後感覺胃中飽脹，對胃容量小的兒童來說更是如此，那麼喝碳酸飲料無形間會減少三餐中營養豐富食品的的攝入量，降低了膳食的質量，甚至導致營養缺乏症。一些年輕父母放任幼兒大量飲用碳酸飲料，往往導致多種營養素缺乏，兒童生長發育受阻。
5·碳酸飲料影響鈣吸收
碳酸飲料中通常含有合成色素、香精、磷酸鹽。它們不僅在營養上毫無價值，甚至會成爲身體需要處理的廢物，其中的磷酸鹽還會幹擾鈣的吸收。
6·碳酸飲料會腐蝕牙齒
英國一項研究發現，喝碳酸飲料會令12歲青少年齒質腐損的幾率增加59%，令14歲青少年齒質腐損的幾率增加220%。如果每天喝4杯以上的碳酸飲料，這兩個年齡段孩子齒質腐損的可能性將分別增加252%和513%。
美國營養學家一直呼籲沈迷于碳酸飲料的大衆：只要把碳酸飲料換成白開水或自製檸檬水，生活就會健康許多，健康必定爲之改善。大多數家長也認識到碳酸飲料對孩子的危害，也會盡量控製碳酸飲料的飲用，但當孩子走出家門，去到學校，家長們就鞭長莫及了。如今，學校小賣部不賣了碳酸飲料了，不管是對孩子還是對家長來說，都是一件好事。
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