冬季霧霾重，想要預防霧霾，媽媽可以學學百合鴿蛋甜湯，又潤肺又營養。
准備時間：
10分鍾
製作時間：30分鍾
原料：鴿蛋3個、鮮百合2個、枸杞10顆
做法
1·鴿蛋放水中煮5分鍾，涼水過涼後去殼備用。
2·鮮百合洗淨，稍浸。
3·把百合放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煲百合20分鍾。
4·放入鴿蛋、冰糖、枸杞，再煮5分鍾調成甜湯。
溫馨提示
*中醫認爲，百合性味甘、微寒，入肺、心經，有潤肺止咳，清心安神之功，是秋季的藥食佳品。秋季燥邪爲患，肺陰不足，而百合甘寒質潤，有潤肺之功，對秋燥有明顯治療。
*鴿蛋含有優質的蛋白質、磷脂、鐵、鈣、維生素a、維生素b1、維生素d等營養成分，能增強寶寶身體抵抗力。
*鴿蛋qq的樣子，也會讓寶寶更喜愛。
重要提示：
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