懷孕後妊娠期，有些准媽媽會出現惡心嘔吐等妊娠反應，應對不及時會影響孕婦的營養吸收，影響胎兒的發育。那麼，有沒有什麼有效食療方呢？
這個問題問得很實際，的確常有那種情況發生。妊娠嘔吐雖是非常常見的臨床症狀，但有些甚至會嚴重影響孕婦和胎兒的身體健康。如果想以服用藥物來控製，又擔心會對胎兒産生不良後果。選擇食療方來改善此症狀，是非常科學實用的。如果出現那種情況，建議根據臨床情況采用下面的食療方法。
其實，治療妊娠嘔吐的食療方有很多，它們雖然都是用來控製嘔吐的，但適用于孕婦食用的卻有所不同。比如：
（1）對于懷孕2個月後發生嘔吐，且素有脾胃功能差、中氣不足者，可選用糯米30克（每次量），按常法熬粥，每日飲4次，同時禁食硬、冷食物，就能很快止吐；或選用甘蔗汁300毫升，鮮姜汁5毫升，共調勻，加熱溫服。
（2）對于平素胃火較大，反胃嘔吐伴有口腔異味重者，則可選用鮮芹菜根10克，甘草15克，雞蛋1個。做法：菜根、甘草先煎湯，水沸後打入雞蛋沖服。本方具有清熱、降逆之功。
除此之外，還有許多食療方可用于治療妊娠嘔吐。如：
（3）韭菜200克，鮮姜200克，白糖適量。做法：將韭菜、生姜切碎，搗爛取汁，用白糖調勻，飲汁即成。有溫中止嘔、行氣和中之功。
（4）蘿蔔籽15克，鮮姜15克，柚皮15克。做法：三味加水1碗，煮成半碗後服。有溫中、止嘔之功。
（5）橄榄（又名青果）不拘量。做法：洗淨，搗爛，水煎。日服2~3次。有理氣解郁、生津消積之功。用于婦女懷孕後反胃嘔吐者。
（6）鮮蘇葉50克，鮮生姜15克，糯米100克。做法：三味一起煮爛成粥即得，分3~4次喝下。有健脾益氣、和中止嘔之功。
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