寶寶“上火”喝涼茶？喝多小心傷脾胃

導語：夏季天氣炎熱，寶寶容易出現便秘、食欲不振等症狀，很多家長認爲這是“上火”了，于是就給寶寶喝涼茶降火。但專家表示，這些症狀不一定是上火，多喝涼茶反而傷脾胃。

寶寶“上火”喝涼茶？喝多小心傷脾胃

當寶寶出現不愛吃飯，寶寶口氣大，寶寶常便秘或便樣呈羊屎球狀等問題時，很多家長認爲這是寶寶體內有“熱氣”，應該“祛火”，因此給寶寶喝涼茶、菊花茶、甚至雙黃連口服液等。廣東省中醫院兒科專家許尤佳指出，小兒挑食、便秘、腹瀉不等于‘熱氣’，很多家長這樣誤解，其實是沒有弄清楚這些問題的來由，它並不是我們常說的‘熱氣’，而是小兒消化問題。

許尤佳表示，7歲以下的寶寶不建議經常喝涼茶。因爲小朋友的消化道發育尚不成熟，過多飲用涼茶會導致胃腸功能更弱。

喝涼茶還會傷腎？

不久前，一則《怕上火，難道你就不怕腎衰竭》的文章在微信朋友圈廣爲流傳，文章指出，廣東慢性腎病發病率達到12%，超過全國平均水平的10%，罪魁禍首可能就是以涼茶、老火藥膳湯爲代表的大量無節製使用中草藥的習慣。雖然不少人士對文中觀點有異議，不過，無論西醫還是中醫的專家都指出，尤其是肝腎功能尚未發育完全的兒童，一定要慎喝涼茶。

廣東省中醫院腎病研究室主任毛炜認爲，是藥三分毒，肝腎是人體藥物代謝的主要器官，不論是中藥還是西藥，不注意藥物的使用都會産生腎毒性。而能不能喝涼茶，還得看體質。因此，不建議隨意給寶寶喝涼茶，因爲寶寶本身肝腎功能發育還不完全，如果如果煲涼茶時藥物使用不當，容易損傷人體腎氣。

喝涼茶飲料影響寶寶食欲

除了家裏自製或藥店熬製的傳統涼茶，現在市面上還有很多現成的涼茶飲品。因爲鋪天蓋地的廣告，很多人迷信于“怕上火，喝涼茶”，因此不少家長拿涼茶飲料給寶寶當水喝。殊不知，這種涼茶飲料更不能給寶寶喝，因爲這種涼茶除了含有中藥成分外，還含有大量的糖，容易增加寶寶對糖分的攝入，增加肥胖的概率，導致寶寶的食欲下降。

夏季寶寶最好的飲料是白水

不能喝涼茶，不能喝飲料，那寶寶應該喝啥？夏季寶寶最好的飲料就是白開水，白開水不僅能補充寶寶流失的水分，還能夠散熱，對于寶寶來說，白開水是最好的也是最安全的補水選擇。許尤佳建議，喝白水之外，也可用陳皮、土茯苓、炒扁豆、炒薏米泡水或煲湯給寶寶飲用。