坐月子不能吃的3種食物

導語：坐月子期間，飲食有禁忌嗎？坐月子哪些食物不能吃呢？小編告訴你坐月子不能吃的3種食物！

1、産婦不要吃巧克力

産婦整天在嘴裏嚼著巧克力，會影響食欲，使身體發胖，而必需的營養素卻缺乏，這當然會影響産婦的身體健康。所以産婦最好不要吃巧克力。

研究還證實，如果過多食用巧克力，對哺乳嬰兒的發育會産生不良的影響。這是因爲巧克力所含的可可堿，會滲入母乳並在嬰兒體內蓄積，能損傷神經系統和心髒，並使肌肉松弛，排尿量增加，結果會使嬰兒消化不良、哭鬧不停、睡眠不穩。

2、忌食過鹹食物

因鹹食中含鹽較多，可引起産婦體內水鈉潴留，易造成浮腫，並易誘發高血壓。但也不可忌鹽，因産後尿多、汗多，排出鹽分也增多，需要補充一定量的鹽。

3、其他應節製的食物

蔥、姜、辣椒等辣物，一次不能過量;冷凍食品過量容易引起下痢;曬幹的食品和多纖維蔬菜，過量時不容易消化;濃茶、濃咖啡、紅茶、酒精等飲料;如醬菜、腌菜等鹹品含鹽豐富的食品，都應該節製進食。

另外，産婦要忌食酸性收斂食品，如烏梅、南瓜等。