哺乳期的媽媽需要注意些什麼？做了會影響母乳的營養價值，或是影響到嬰兒的健康。下面列舉一些哺乳期媽媽容易做錯的一些事情：
①生氣時喂奶。美國生理學家愛爾馬曾做過的一個實驗顯示，人在生氣時體內可産生一種毒素，此種毒素可使水變成紫色，並且産生沈澱。他將這種因溶解了人生氣時産生的毒素的水—“氣水”注射到大白鼠體內，可置大白鼠于死地。因爲人在生氣的時候，可興奮交感神經系統，使其末梢釋放出大量去甲腎上腺素，同時腎上腺髓質也大量分泌腎上腺素，而這兩種物質在人體內分泌過多，就會産生心跳加快、血管收縮、血壓升高等症狀，危害媽媽及寶寶的健康。由此提示，媽媽切勿在生氣時或剛生完氣就喂奶，以免寶寶吸入帶有“毒素”的奶汁而中毒。
②運動後喂奶。人在運動中體內會産生乳酸，比如跑完步後肌肉酸疼就是乳酸在起作用，乳酸潴留于血液中分泌到乳汁能使乳汁變味，寶寶不愛吃。據測試，一般中等強度以上的運動即可使乳汁中含有乳酸，所以肩負哺乳重任的母親，只適合從事一些溫和運動，運動結束後要先休息一會兒再給寶寶喂奶。
③喂奶時逗笑。媽媽總是希望寶寶能常常笑，但是一定不要在寶寶吃奶時逗他笑，若因逗引而發笑，寶寶喉部的聲門會打開，吸入的奶汁可能誤入氣管，輕者嗆奶，重者可誘發吸入性肺炎甚至窒息。
④喂奶期化妝。媽媽對寶寶有天生的親和力，媽媽身體的氣味對寶寶有著特殊的吸引力，並且在喂奶時更能激發出寶寶愉悅的“進餐”情緒。即使剛出娘胎，寶寶也能迅速將頭轉向媽媽氣味的方向尋找乳頭。換言之，媽媽的氣味有助于寶寶吸吮乳汁，如果媽媽濃妝豔抹，陌生的化妝品氣味掩蓋了熟悉的媽媽的氣味，寶寶會覺得難以適應而導致情緒低落、食量下降而妨礙發育，更有可能因爲對化妝品過敏而産生不良反應。
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