漂亮、可愛、帥氣的寶寶是每位爸爸媽媽的驕傲，聽到別人誇自家孩子漂亮、帥氣時，父母的心裏都是美滋滋的，別提多高興了。但，長相看遺傳，父母面容姣好，孩子的外貌也不會差到哪裏去，但，可苦了長相很一般的人，擔心自己的孩子遺傳了自己，長的不好看，其實大家不需要那麼擔心的，孩子的容貌並非全部來自遺傳，在懷孕期間常吃以下幾種水果，便可讓寶寶擁有白皙的皮膚、高挑的身材。
大部分的人都覺得孩子的長相是爸爸媽媽遺傳的。但是遺傳只不過占差不多四分之一的概率，並且是相對的遺傳。各種因素的影響下會産生不一樣的結果。生活中有時候我們會看到，一部分的孩子怎麼看長得都不像他的爸爸媽媽；有的時候爸爸媽媽長得比較好看，但是孩子出生以後和爸爸媽媽就長得不太像；有的雖然很難看的爸爸媽媽生出來的寶寶卻很漂亮。俗話說：愛美之心，人皆有之。每位爸爸媽媽都希望自己的寶寶可愛漂亮。那麼到底有什麼小竅門讓寶寶更加好看呢，告訴你准媽媽吃這些，能夠生出漂亮寶寶！
1、改善偏黑的膚色
某些爸爸媽媽膚色偏黑，准媽媽最好是經常吃一些富含維生素c的食物。
原因在于維生素c對皮膚黑色素的生成有幹擾作用，這樣一來的話就能夠減少黑色素的沈澱，以後出生的的嬰兒皮膚也會白嫩細膩。
專家推薦：在平時生活中含維生素c豐富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋果、刺梨、鮮棗等蔬菜和水果，蘋果是最適合准媽媽吃的。蘋果裏面有非常多的維生素和蘋果酸，要是經常吃能夠提高血色素，會在一定程度上讓准媽媽的皮膚變得細白紅嫩，要是貧血的話也會有著非常大的補益功效，是准媽媽的首選水果。
2、告別粗糙的膚質
要是爸爸媽媽皮膚粗糙，准媽媽最好經常吃一些富含維生素a的食物，維生素能保護皮膚上皮細胞，讓寶寶以後的皮膚細膩有光澤。
專家推薦：這類食物有動物的肝髒、蛋黃牛奶、胡籮蔔、番茄以及綠色蔬菜、水果、幹果和植物油等。
3、培育光澤油亮的烏發
要是爸爸媽媽頭發早白或者略見枯黃、脫落。那麼，准媽媽最好是經常吃一些富含維生素b族的食物。
專家推薦：瘦肉、魚、動物肝髒、牛奶、面包、豆類、雞蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及綠色蔬菜，多吃些前面提到的食物能夠在一定程度上讓孩子發質得到改善，孩子以後的頭發不但能夠變得濃密、烏黑、還會光澤油亮。
4、提高身體的“海拔”
要是爸爸媽媽個頭兒不高，最好是能夠經常吃一些維生素d的食物。維生素d能夠幫助骨骼發育，促使人體增高，維生素d幫助長高的效果對于胎兒、嬰兒最爲明顯。
專家推薦：此類食品有蝦皮、蛋黃、動物肝髒、以及蔬菜。
5、擁有良好的視力
視力不佳或患有近視的爸爸媽媽一般情況下都會有這樣的擔心，擔心小寶寶遺傳上他們的眼疾。要是准媽媽有這樣的情況，平時最好是多吃一些富含維生素a的食物。
專家推薦：像是動物肝髒、蛋黃、牛奶、魚肝油、胡籮蔔、蘋果之類的。特別是雞肝含維生素a爲最多，胡籮蔔同時能夠促進血色素的增加，從而提高血液的濃度，是我國民間常用的補血養血佳品。
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