石榴果實營養豐富，維生素c含量比蘋果、梨要高出一二倍。寶寶開始吃輔食時就可以吃石榴了，還有很多好處哦，媽媽們都知道具體是什麼好處嗎？
寶寶吃石榴的好處
驅蟲殺菌
石榴皮中含有對蟲類有麻醉作用的石榴皮堿，能幫助機體清除寄生蟲，小孩適量食用能幫助治療蟲積腹痛、疥癬等。
補鉀
石榴中含有較豐富的鉀元素，每100克石榴中含有231毫克鉀，孩子吃石榴能較好的補充鉀元素，促進體內的新陳代謝，幫助排便排毒，調節體內的酸堿平衡，保持神經系統的正常，促進神經系統的健康發育。
增加免疫力
石榴中是含有蛋白質等營養成分的，而小孩子的身體功能發育可能不完善，病菌比較容易入侵，小孩吃石榴，能夠較好的補充蛋白質，達到提高免疫力，增強身體抵抗力的作用，幫助抵抗病菌的入侵。
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補充營養
石榴中的蛋白質、維生素c、有機酸、糖類、脂肪、鈣、鐵、磷、鉀等營養物質都是比較豐富的，孩子適量食用，能補充營養，有利于其生長發育。
寶寶多大可以吃石榴
一般來說小孩子4-6個月左右就能吃石榴了，即能吃輔食的時候就可以適量吃些石榴，石榴果實營養豐富，維生素c含量比蘋果、梨要高出一二倍，小孩吃些對生長發育有幫助。
寶寶吃石榴注意事項
1、吃石榴時，要注意不要和西紅柿、螃蟹、西瓜、土豆等食物一起給孩子吃，可能會出現中毒現象。
2、石榴吃多了會出現上火症狀，是需要控製食用量的。食用之後要注意及時的漱口。
3、年齡比較小的小孩，特別是3歲以下的孩子吃石榴時，爲了避免將石榴籽誤食，最好是將石榴榨汁飲用爲好。
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石榴蝦
食材：蝦仁200克，鳜魚75克，肥膘肉75克，雞蛋清250克，澱粉（玉米）25克，黃酒25克，鹽5克，味精2克，紅曲2克，豬油（煉製）75克。
做法：
（1）將雞蛋清放入碗中，加青菜汁、精鹽、味精、幹澱粉調成綠色蛋糊。
（2）將炒勺放在小火上，用熟豬油分次抹勻，加入蛋糊，攤成直徑8厘米的蛋皮約16張。
（3）將蝦仁、鳜魚肉、肥膘肉分別剁成米粒狀，同放入碗中，加黃酒、精鹽、味精、雞蛋清、幹澱粉攪和成餡，均勻放在16張蛋皮上，包成石榴形狀，放入抹有熟豬油的盤中。
（4）將蝦仁加紅曲水拌勻，分放在石榴口中，上籠用中火蒸約5分鍾至熟，取出。
（5）在石榴蝦的側面刷上少許紅曲水後，放入另一盤中即成。
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石榴汁
食材：石榴。
做法：
（1）先把石榴籽一個個剝出。
（2）然後加了半片的冰片糖；再倒入熱開水，用蓋子蓋好。早上做的，晚上就可以了。
（3）原來紅色的石榴籽，經一天的泡製後，全變成了白色。
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