到了年底，各種節日都開始襲來，平安夜、聖誕節、元旦、春節，熱鬧的節日免不了的就是慶祝，好好胡吃海塞一頓。說到吃飯，那桌上必不可少就是飲料，今天我們就來看看節日餐桌中適合孕媽媽喝的飲料，讓孕媽媽也有一個愉快的節日。
1·溫白開
溫白開是孕媽媽最好的飲料，孕媽媽可以自己在家煮了開水，然後放在保暖杯裏面，隨時可以飲用。當然，一般在飯店裏面都是溫開水，孕媽媽可以飲用哦。需要注意的是，孕媽媽不要喝過夜、未煮開的溫開水哦。
2·礦泉水
礦泉水幹淨解渴，也是孕媽媽不錯的選擇之一。與其他的飲料相比礦泉水不含各種有害添加劑，如色素、香精等等，礦泉水是孕媽媽天然的飲料，孕媽媽快給胎寶寶點天然的飲料吧。
3·水果奶昔
如果實在不想喝溫白開和礦泉水的孕媽媽，也可以選擇喝奶昔。選取適量的香蕉或火龍果，再加一袋牛奶一起放入攪拌機中粉碎，然後倒入杯中，就成了美味的水果奶昔啦。水果奶昔不僅美味，還能爲孕媽媽補充各種營養物質哦。
4·新鮮果汁
孕媽媽可以選用新鮮的水果榨汁，如蘋果、橙子、梨等，先把水果洗淨、去核、切塊，然後放入榨汁機中，幾分鍾後一杯營養美味的果汁就出來啦。這種自製飲料，不僅可以爲節日的氣氛添彩，也會孕媽媽提供了豐富的營養哦。
5·牛奶
牛奶中含有豐富的蛋白質、鈣質、酪氨酸、維生素a，以及鐵、銅等微量元素，在爲孕媽媽解渴的同時，還補給了豐富的營養物質，使孕媽媽和胎寶寶都健健康康的。但需要注意的是，缺鐵性貧血、反流性食道炎、消化道潰瘍、乳糖酸缺乏、膽囊炎和胰腺炎的孕媽媽需要警惕哦。
6·酸奶
酸奶對孕媽媽的好處很多，如維護腸道菌群、促進消化、防止便秘、補鈣、提高免疫力等，孕媽媽快來杯酸奶吧。孕媽媽在喝酸奶的時候，要注意不要加熱，不要空腹喝哦。
本文來自網友分享，我們無法對內容的真實性/準確性進行判斷，有關醫學、養生方面的內容請讀者小心甄別。如果有健康、疾病方面的問題，請去正規醫院就診並聽從醫生醫囑，千萬不要胡亂吃東西。珍愛生命，科學養生。