夏季“對症”給孩子補水

夏季“對症”給孩子補水

前言：夏天是體內水分最容易流失的季節。加上小孩代謝旺盛，如果補水不及時，體內就容易缺水。所以，一定要記住經常讓孩子尤其是嬰幼兒喝水，另外，還可以根據孩子身體情況，有針對性地輔以一些“保健水”。

解暑：西瓜水、酸梅湯

夏天孩子出汗多，還容易食欲不振，可煮些酸梅湯給孩子喝，但不能喝冰鎮的。還可給孩子喝些常溫的西瓜水，可利尿、解暑。

腹瀉、嘔吐：小米湯、蘋果水、胡蘿蔔水

脾胃弱是孩子的先天生理特點，夏天是孩子患感染性腹瀉的高發季節。腹瀉、嘔吐都容易造成兒童體內水分和電解質的丟失，如不能及時補充水分，就有可能造成脫水。腹瀉，一定要及時就醫，按醫生的處方給孩子吃藥、喝白開水。此外，還可以自製些補水飲料給孩子喝，如小米湯、蘋果水、胡蘿蔔水等，對腹瀉有很好的幫助作用。