秘招産後餐單曝光

李嘉欣被曝“肥胎不肥人”秘招産後餐單曝光

李嘉欣懷孕時，其“肥胎不肥人”的懷孕餐單曾引來衆多媒體報道，待其産子後，最新一期的《忽然一周》則通過知情者公開了大美人的産後速瘦秘方。

“嘉欣生完頭兩天吃稀粥，第三天已經吩咐工人買車厘子，炖去皮雞肉和煮西蘭花牛肉給她吃。因爲雞肉很補，但比豬肉少脂肪，而牛肉可以補鐵質，車厘子除了補血糖分又不高，産後瘦身最好。”

“其實嘉欣有試過喂人奶，不過奶不多，所以嘉欣媽媽也有煲魚湯給她喝；嘉欣還買了日本名牌固力果奶粉給仔仔飲。”

這份流傳出來的李嘉欣産後瘦身餐單，也獲香港婦産科醫生靳嘉仁的贊許，他表示食材健康、對産婦有益並有助瘦身。

大美人瘦身餐單

●炖雞肉：雞肉蛋白質多，但脂肪比豬肉少，去皮後脂肪更少。

●魚湯：其蛋白質易被産婦吸收，清淡少脂肪，易上奶，食用分量多些亦可。

●西蘭花牛肉：補充産後鐵質大量流失。

●車厘子：含礦物質和抗氧化元素，補血；糖分及碳水化合物都少，是瘦身之選。

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