很多人在秋季的時候，時常患上感冒。一個感冒好幾次都是有可能的，這樣子對身體有損傷，因此，平日感冒了要及時治療，並且做好預防工作，避免自己時常感冒。
秋季常感冒該怎麼治療
1、多喝粥
感冒以後人的精神往往不佳，甚至會萎靡不振，如果不及時調理的話，反而會加重病情。這個時候建議多喝粥，味道清淡，而且易消化，吃了以後能夠爲人體補充體力，增強精神，而且喝熱熱的粥，也能暖身驅寒，對于緩解感冒症狀有一定的益處。
推薦一款緩解感冒的粥：准備好各半碗的扁豆和苡米，先將扁豆的端部及邊緣的絲擇掉，這樣吃起來的時候，比較嫩。之後將扁豆洗好，再和苡米一同放入砂鍋裏面加水煮熟煮爛，最後粥成了加入食鹽調味就可以了。由于扁豆和苡米都有強健脾胃的效果，而且還能去濕氣，因此，利用它們煮粥，能夠促進腸胃吸收營養，同時還能加強體力，對抗感冒病毒。
相關閱讀：
2、喝熱茶
在秋季的時候感冒了，建議采用補益肺氣、疏風散寒的方法治療，對此建議多喝熱茶：
a、准備好20g的黃芪，10g的茶葉，將黃芪洗淨了以後，和茶葉一起放入茶杯中，加入開水加蓋悶泡十幾分鍾既可。
b、准備好30g的太子參(最好選用已經切成片的)，4片的生姜片，之後將兩種材料放入茶杯裏面，沖入開水並且蓋上茶杯泡上十幾分鍾就可以了。
這兩款茶飲，既能夠幫助你補氣養肺，同時又能疏風散寒，還能祛邪，對于患有感冒的人來說，適當飲用有助緩解。
相關閱讀：
3、多喝湯
在天冷的時候多喝湯水，能夠迅速讓身體暖起來，同時還能補充營養。其中，下面將介紹一款適用于風寒感冒的湯水，幫助大家趕走感冒：
准備好1個大地瓜，將其表面的泥土清洗幹淨，洗好了以後將皮削掉，之後再切成小方塊備用。再准備好1塊生姜，刮皮以後再切成薄片備用。之後將它們全部放入鍋中，再加入6碗的清水炖煮，等到湯水煮開了以後，倒入紅糖繼續煮，煮化了以後要就可以起鍋食用了。
建議患風寒感冒的人，在早飯和晚飯吃完以後，喝上一杯。因爲這款湯粥含有祛寒的生姜，吃了幫助暖身祛寒，改善感冒問題。
相關閱讀：
日常改善感冒的小訣竅
1、補充維生素c
平日裏要適當吃一些橙子、柚子、奇異果等水果，因爲它們富含維生素c，這種營養素補充一些，對于緩解感冒有症狀有很不錯的效果。
2、多喝熱水
很多人之所以感冒，那是因爲著涼受了風寒。爲了避免這樣的情況，建議要多喝熱水。因爲喝熱水能夠快速讓身體溫暖起來，同時幫助身體驅除寒氣。
3、睡足覺
如果感冒了以後，不好好休息，反而去做繁重的工作，沒日沒夜地加班工作的話，只會讓病情加重。因爲此時身體虛弱，不休息的話，只會讓身體變得更加疲勞，致使身體對抗病毒的能力進一步下降，最終導致感冒問題加重。所以說，當你患上感冒以後，要睡足覺。要上班的話，不妨向上級請個假，這樣子就能夠在家安穩地睡個覺了。
本文來自網友分享，我們無法對內容的真實性/準確性進行判斷，有關醫學、養生方面的內容請讀者小心甄別。如果有健康、疾病方面的問題，請去正規醫院就診並聽從醫生醫囑，千萬不要胡亂吃東西。珍愛生命，科學養生。