秋季天氣變化異常，容易患感冒。下列九種飲品能增強人體抵禦“外邪”的能力，晚上睡覺前飲用，可以有效地預防感冒的發生。
1、蔥白飲：大蔥白100克，切碎煎湯。
2、姜茶飲：生姜10片，茶葉7克，煎湯。
3、菜根飲：大白菜鮮根200克，切片煎湯。
4、姜棗飲：生姜5片，大棗10枚，煎湯。
5、蘿蔔飲：蘿蔔適量，切片煎湯，加食醋少許。
6、三辣飲：大蒜、蔥白、生姜各適量，煎湯。
7、姜糖飲：鮮姜末3克、紅糖(或白糖)30克，開水沖泡代茶飲。
8、桔皮飲：鮮桔皮50克，糖適量，開水沖泡代茶飲。
9、菊花飲：菊花6克，開水沖泡代茶飲。
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