夏秋之際，溫度變化大，稍不注意就會生病，感冒的人尤其多，如何預防感冒呢？
秋季怎樣預防感冒
注意溫度的變化
現在手機基本都是智能化的發展，不放在手機定製一個免費的天氣預報，這樣能夠及時的掌握住最新的氣溫動態。
注意備用衣服
如果是成人，那麼我們不妨在自己的包包中/車上/公司裏放置一件衣物，這樣能夠讓天氣忽然變涼時，我們這樣可以保護好自己，預防感冒。
注意健身
一年四季，天氣變化是時間的大自然的規律，我們不能改變，也不用去改變。所以我們要知道這個規律，做好身體素質的提升，不妨我們大人之間可以約定同事，朋友一起練習瑜伽，打球，踢球，跑步，登山，健身。
注意食療
身體的抵抗力提高，不單單局限于運動，穿衣服保暖，還可以用日常的食療來輔助，效果更好。比如可以增加一些橙子汁、猕猴桃汁、番茄汁來跟孩子喝下去，孩子最愛，我們大人也同樣享受這一份美味。這樣喝下去不少維生素c，還可以增加其他維生素，對抵抗感冒非常有效果。
晝夜溫差
秋天的時候，氣候的一個特點就是晝夜溫差大。尤其是剛進入秋季的時候，可能中午氣溫比較炎熱，但是晚上的時候，氣溫就很低。很多人忽視了，因此，晚上容易著涼。
重要提示：
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