夏天感冒，怎麼辦更好

很多人在夏天一感冒，就會有人說，那可是很難好了。那麼這是爲什麼呢？夏天感冒分爲兩種，一種是熱感冒，一種是冷感冒，那麼怎麼辦才能讓感冒好的快點呢？

夏天感冒是冷感還是熱感

感冒一般分爲熱感冒和冷感冒，前者是指伴有發熱的感冒，後者爲無發熱的感冒，表現爲喉嚨疼、流涕、咳嗽等症狀。

風寒感冒，其起因通常是勞累，沒休息好，再加上吹風或受涼。風寒感冒通常秋冬發生比較多。風寒感冒屬于太陽經症，太陽開機受阻。風熱感冒，其起因通常是便秘，很多時屬于陽明經症。通常情況是這樣的，便秘兩天以後，喉嚨痛一兩天，然後出現感冒症狀，這就是風熱感冒。

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夏天感冒該怎麼辦

1、清淡飲食

飲食應以清淡口味爲主，避免油膩辛辣和生冷的食物。綠豆粥、蓮子百合粥、荷葉粥、紅棗粥等都是適合夏季飲用的家庭餐點，有防暑降溫的功效。

2、多喝水

多飲水也很重要。特別是在攝入了大量的高鹽、高糖食物之後，水可以幫助恢複體內的水分和維生素，避免引起口幹舌燥，免疫功能低下。

3、 限製空調

夏季，由于室內外溫差大、室內通風又不好，所以很容易引發感冒、發熱。雙蟻藥業提醒您，不要貪圖一時舒服而忽視了自身的健康，越是天熱，越應該加強耐熱鍛煉，減少呆在空調房間裏的時間。

4、充足睡眠，勞逸結合

中醫認爲熬夜易傷神和氣，故在夏夜應保證充足的睡眠。當然，在適當休息後還應配合適量的運動，如果整天呆在家中或單位，捧著電腦度日，容易造成人體的免疫功能減低，導致感冒的發生。

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夏天感冒吃什麼好

夏季感冒吃了可以對症下藥服用藥物以外，也可以多吃一些食材來幫助夏季感冒好得快。營養學家建議夏季感冒可以多吃大米、黃豆芽、大白菜、小白菜、苋菜、芫荽、赤豆、豇豆、大米粥、小米粥、玉米面粥、米湯、爛面、綠豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆製品、乳製品、蛋羹、羊肝、豬腎、胡蘿蔔、生姜、馬鈴薯、冬瓜、黃瓜、苦瓜、西紅柿、蘑菇、蘋果、梨、橙子、西瓜、荸荠、甘蔗、蘿蔔、洋蔥、生姜、大蒜、幹辣椒、南瓜、豆角、喝雞湯、姜糖水、沖服蜂蜜等，這些食物，對保護呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。