女性體寒，冬天可適當吃榴蓮

喜歡榴蓮得人就是非常喜歡，不喜歡吃榴蓮的人就連味道都不想聞到，那麼吃榴蓮對女性有什麼好處呢？尤其是冬季，體寒的人可以適當的吃一些榴蓮，那麼除了能改善體寒，還有什麼其它的功效嗎？

女性冬天吃榴蓮有什麼好處

調理貧血

榴蓮富含糖分、蛋白質、脂肪、碳水化合物，各種維生素，它能增強人體免疫功能，預防和治療缺鐵性貧血、惡性貧血等，榴蓮裏面含大量鈣，有利于維持骨骼和牙齒的正常功能。

美容防癌

榴蓮含有豐富的維生素，這些維生素能抑製腫瘤形成的抗啓動基因的活性，促進膠原的形成和類固醇的代謝，能起到抗衰老的作用，且能抑製亞硝酸鹽與胺合成亞硝胺，具有防癌功效。

改善寒症

榴蓮是一種熱性水果，非常適合在冬天這種寒冷的季節裏食用，特別是體寒的女性，冬季適量吃些榴蓮可以調理體質，是理想的滋補品，改善冬季手腳冰涼，怕冷等情況。

緩解痛經

榴蓮性熱，可以起到活血散寒的效果，經期著涼痛經，或是本身就是寒性痛經的女性，可以多吃些榴蓮來治痛經，能改善經期時腹部冷痛，經期排出不暢等問題。

滋補身體

榴蓮的營養價值很高，含有豐富的有益元素鋅等以外，還應與其含有的香氣成分及其他營養成分起協同作用，能提高機體的免疫功能，調節體內酸堿平衡，以及提高機體對應激的適應能力，有很好的強壯補益作用，尤其是一些體質較弱，病後以及産後需要補身體的人，可以常吃榴蓮。

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冬天怎麼吃榴蓮比較好

1·別與白酒同吃：

白酒與榴蓮皆是熱性食物，對人體健康不利，甚至曾有過榴蓮與白酒同食至死的案例。

2·不與大熱食物同吃：

榴蓮本身屬于容易上火的水果，所以，不要與羊肉，狗肉等大熱性的食物一起吃，以免火上澆油，甚至會誘發舊患。

3·一次別吃太多：

榴蓮性質溫熱，若吃得太多，會令燥火上升，若是吃榴蓮後有上火的症狀，可以吃些山竹來降火氣。

4·吃榴蓮要多喝水：

榴蓮口感較稠結，易積于腸內，吃完後要多喝些開水來促進消化。如果榴蓮可以聞到酒精味，說明已經變質，不宜再食用。

5·吃完榴蓮別喝可樂：

可樂易引起興奮，榴蓮含鉀高，一起吃可能會引起心律不齊，甚至可能誘發心髒病。正因如此，本身心髒病病人也不宜吃榴蓮。

6·不要與海鮮一起吃：

海鮮多寒性，一起吃可致腸胃不適，出現惡心，嘔吐，腹瀉等症狀。

7·心腦血管患者不宜吃：

吃榴蓮可導致血管阻塞，嚴重的會有爆血管、中風情況出現。

8·體虛者可以煮湯吃：

體質比較虛弱，需要調養體質的人，除了可以直接食用榴蓮外，還可以與土雞一起煲湯喝，非常滋補。

9·熱性體質少吃：

熱氣體質、喉痛咳嗽、患感冒者吃榴蓮會令病情惡化，對身體無益。

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榴蓮吃多了會上火嗎

榴蓮吃多了會上火。

榴蓮在中醫來看是屬于典型的熱性水果，其性熱而滯，一次食用過多的榴蓮便會導致體內的火氣過于旺盛，內火上炎出現上火，進而出現口舌幹燥、便秘、口腔潰瘍、咽喉腫痛等症狀。

榴蓮雖好卻不可多吃。廣東有“一只榴蓮三只雞”的說法。專家表示，中醫認爲，榴蓮性熱而滯，是一種典型的熱帶水果。如果一次吃太多榴蓮，就可能導致人體燥火上升，進而出現口幹舌燥、便秘、口腔潰瘍、咽喉腫痛等上火的表現。平時就容易上火，經常出現上述症狀，而且舌質紅、舌苔黃的人，最好少吃榴蓮。

吃榴蓮的注意事項

1、榴蓮含有很高的能量，並且糖水化合物的含量也不低，因此，肥胖、糖尿病、高血脂患者最好也少吃榴蓮。

2、榴蓮性熱，不適合大量食用，經常上火、舌質紅、舌質黃的人最好少吃榴蓮。

3、榴蓮中微量元素鉀的含量很高，因此，心髒不好的人和有腎病的人群也不適合大量食用。