調理胃寒，多吃這些食物

天氣寒冷，很多朋友都出現了胃寒的情況，不想吃藥該如何調理胃寒呢？其實生活中有很多食物都有治療胃寒的效果，下面就跟著小編來了解下胃寒吃什麼食物好吧。

胃寒吃什麼食物好

1·紅糖

中醫認爲，紅糖有不錯的補血溫中作用，生活中有很多女性會用紅糖來緩解痛經，那麼紅糖是否有治療胃寒的效果呢？專家認爲，胃寒的時候喝點紅糖水是有用的，而且常喝紅糖水還能緩解冬季手腳冰涼的症狀。

2·番薯

在冬季，很多人都喜歡烤番薯，因爲烤番薯不僅聞起來很香，吃進肚子裏的時候也暖乎乎的，這也是爲什麼吃番薯有緩解胃寒的作用了。此外，番薯也屬于粗糧，秋冬時節容易出現便秘的人也可以通過吃番薯來起到通便的目的。

3·生姜

衆所周知，生姜有不錯的暖胃功效，雖然秋冬時節不是吃生姜的最佳時候，但是當我們出現胃寒症狀時也可以利用生姜來緩解身體不適，建議胃寒的人將生姜切片之後加清水煮成生姜水飲用。另外，生姜水也可以在秋冬幫助我們抵禦風寒。

4·豬肚

豬肚其實就是豬的胃部，中醫講究“以形補形”，胃不好的人適合多吃點豬肚。生活中，我們可以將豬肚與胡椒粉一起搭配炖著吃，兩者相互作用下有不錯的暖胃防寒作用，胃寒的人常吃能有效緩解胃部不舒服。

以上就是4款能治療胃寒的常見食物了，胃寒的人其實也要多多注意生活起居的小細節，下面我們就來看看胃寒的日常護理有哪些。

胃寒的人怎麼進行日常護理

1、熱敷

女孩子們痛經的時候可以通過熱敷來緩解痛疼，其實當我們感到胃部不適的時候也可以用熱毛巾捂住胃部，熱氣從肌膚滲透到胃裏，能有效緩解胃寒帶來的不適，但是這種做法治標不治本，胃寒的人還是需要及時得到治療。

2、溫灸

大家對于針灸應該不陌生，針灸是中醫療法上的一種，這種手法可以治療多種疾病，但是專家認爲針灸裏的溫灸能更好的治療胃寒。通過溫灸胃部、後背等部位可以起到去除胃部濕氣、寒氣的作用，從而達到治療胃寒的效果。

胃寒雖然不會影響人們的日常生活，但是胃部是消化食物的重要器官，當我們出現胃部不適的時候還是得及時到醫院檢查，及早治療，這樣才能更好的保健身體。