補充膠原蛋白：讓肌膚永遠年輕

如果想要肌膚永遠保持年輕，首先要做的就是補充膠原蛋白，只要是經常美膚的人都知道，膠原蛋白對肌膚的重要性，問題是我們該如何選擇適合自己的膠原蛋白呢？

“肌膚是女人一生必穿的“外套”,光滑,牛奶般的肌膚是每個女人畢生的追求。大部份臉部灰暗幹燥,身體也幹燥的人,我推薦他們喝膠原蛋白,它可以改善你的全身皮膚問題還可以延緩衰老，淡化色斑,皺紋。” ——大s《美容大王》

自從大s推薦膠原蛋白美容以來,這個詞迅速風靡,愛美人士趨之若鹜,市場上也湧現出大批膠原蛋白産品,如膠原蛋白粉、膠原蛋白口服液、膠原蛋白軟膠囊、膠原蛋白化妝品等等，如何從形態各異的膠原蛋白産品中挑選出適合自己的呢？小編特別邀請到瑪麗安娜膠原蛋白美膚專家張卓文醫師爲衆多愛美人士排疑解惑。

膠原蛋白對人體皮膚或身體各方面的作用：

1、改善皮膚。人體皮膚的主要成分是膠原蛋白，占了人體皮膚組織的72%，膠原蛋白構成了皮膚的彈力網，一旦年齡增長，膠原蛋白流失過多，皮膚組織就會斷裂塌陷，這樣就形成了皺紋；膠原蛋白進入真皮層之後，能迅速填補局部塌陷，恢複皮膚細胞彈性，這樣就可以平複細紋，減少皺紋；膠原蛋白還可以有效吸收照射到皮膚內部的紫外線，從根本上抑製黑色素的生成；同時補充膠原蛋白另皮膚的鎖水能力逐漸增強，鎖住30倍的水分。

2，改善骨質疏松，強化骨骼，預防骨關節炎。骨質疏松是指每單位骨組織中骨含量的減少。骨組織主要由鈣和膠原蛋白組成，膠原蛋白的含量很少，但卻非常的重要，它起著固定鈣質的作用，膠原蛋白含量一旦減少，就會造成鈣質流失，形成骨質疏松；同時，骨骼的兩段的軟骨是起著保護骨骼的作用的，膠原蛋白是軟骨組織的主要構成部分，所以及時補充膠原蛋白可以保護關節免于磨損和毀壞，也可預防骨關節炎。

3，美化乳房。乳房主要由結締組織和脂肪組織構成，而挺拔豐滿的乳房很大程度上依靠結締組織的承托，膠原蛋白又是結締組織的主要成分，補充足量的膠原蛋白以促進乳房結締組織生長，確保乳房的挺拔健美。

4，美發亮甲。頭發和皮膚一樣也是由角質蛋白組成的顯微鏡下觀察頭發的橫切面可知，頭發的中心部位是發髓，中間的是膠原蛋白，主要控製著頭發的粗細、彈性和濕潤度。現代人經常燙發，染發，吹風機，這樣就會損傷發質中的膠原蛋白，頭發會變得幹枯，沒有光澤，膠原蛋白有保濕的效果，及時補充，頭發會回複光澤彈性。

正常指甲應紅潤、堅韌而呈弧形，平滑有光澤。雖然指甲和毛發的形態不一樣，但由于是同樣的角質蛋白的原因，故指甲的氨基酸組成和毛發比較接近，都與膠原蛋白相關。經常補充膠原蛋白將使指甲健康亮澤，而且增加指甲的韌性。

5，減肥瘦身。當人體內胰島素濃度低時，脂肪酸的代謝會比較旺盛。研究表明，人體在沒有進食、熟睡的狀態下，胰島素濃度最低，而服用膠原蛋白有助于延長胰島素維持低濃度的時間，因而使脂肪酸有更長的時間進行新陳代謝，達到減肥的目的。據研究，在三至四小時沒有進食的情況下服用膠原蛋白減肥效果更好。

其他作用：提高免疫力 促睡眠

哪種膠原蛋白産品效果好？

膠原蛋白粉含量高精純度好，適合于需要大量補充膠原蛋白，從根本上改變肌膚衰老狀態的女性。

膠原蛋白口服液口感好，服用方便，適合于生活快節奏女性;

膠原蛋白軟膠囊含量偏少，服用方便,適合于早期預防的女性;

膠原蛋白化妝品效果一般，適合于急需祛斑、祛皺、美白的女性。

每種膠原蛋白産品都各有利弊,這些只是它們特性上的不同,但是作爲好的膠原蛋白産品,都必須遵從以下條件：

如何選擇好的膠原蛋白産品？

1、性能特征：好的膠原蛋白無腥臭味，衛生、安全，水溶解性好、流動性好。

2、無副作用：好的膠原蛋白應不含脂肪、糖、嘌呤、膽固醇、防腐劑等物質。

3、原料：好的膠原蛋白原料爲健康的動物皮，最終産品應該爲多肽結構，專家指出，膠原蛋白的分子量接近3000da左右最易于人體吸收 和利用。

4、生産工藝：膠原蛋白是美容健康食品，生産膠原蛋白通常采用水解和酶解兩種方法，酶解技術，比水解明膠（或動物骨）的方法安全，不會因強酸、強堿的作用而破壞其天然的化學結構。瑪麗安娜膠原蛋白采用的是低溫生物酶解技術。

5、製成品狀態：精純粉的，比膠囊的好溶解吸收，同時沒有液態的防腐劑。