眼睛在一天的工作、學習、生活負擔很大，想辦法明目是關鍵，它能夠讓你做任何事起碼不易出錯，哪些明目茶可以選擇呢？跟著一起看看！明目是可以通過食療進行調理的，眼睛是生活和工作的基本前提，如何保證自己的眼睛在工作或者生活當中能夠一直都是好的狀態，選擇能夠明目的茶品是關鍵，小編推薦四種茶品，爲大家眼睛護航！
明目喝什麼茶
1、菊花茶
菊花適量，滾水沖泡飲用。菊花富含維生素a，是保護眼睛健康的重要物質，也是中醫治療多種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨，非常對肝火旺、用眼過度造成的雙眼幹澀有較好的療效。常常感覺眼睛幹澀的人，特別是常使用電腦的人，可以多喝些菊花茶。
電腦族們不妨在辦公室裏准備菊花+枸杞，或者菊花+蜂蜜，用一個保溫杯，加入熱水沖泡，可以有效緩解眼睛疲勞，舒緩身心。
2、枸杞子茶
枸杞子適量，用滾水沖泡飲用。枸杞子養肝明目，富含胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、維生素c及鈣、鐵等，是養眼佳品。
可以解決電腦族眼睛幹澀、酸痛的症狀。
3、決明菊花山楂茶
決明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一樣比例，以沸水沖泡，加蓋焖約30分鍾即可。
用于肝胃積熱，飲食不香的幹眼患者。
4、五味子綠茶
先在茶具中放入5克的五味子，然後在放入3克的綠茶。然後倒入沸水到茶具中，浸泡約3分鍾後即可飲用。
有護肝明目的作用。綠茶可抗輻射，並含有對眼睛有益的維生素b等成分。
明目食療配方
1、枸杞子+米：煮成粥後，加入一點白糖，能夠治療視力模糊及流淚的現象。
2、枸杞子+菊花：用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕松、明亮。
3、枸杞子+豬肝：煲湯具有清熱、消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。決明子具有清肝明目及潤腸的功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。
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