婦女長期適量飲用酸牛奶，可使皮膚滋潤、細膩、有光澤;還有一點可能大家還不知道喝酸奶的好處，預防婦科感染。以下就是關于它的詳細介紹。
酸奶含有大量活性菌的酸奶可以幫助改善乳糖不耐、便秘、腹瀉、腸炎、幽門螺杆菌感染等病症。美國農業部的人類營養學研究中心正在塔夫斯大學進行老年研究工作，研究員吉恩邁爾表示，酸奶不僅可以改善腸道環境，還可以提高機體免疫力。無獨有偶，臺灣近日的一項研究也發現，酸奶能提高某些消炎藥的治療效果。
預防婦科感染。對于患有糖尿病的女性來說，陰道酵母菌感染是普遍問題。一項較小的研究發現，糖尿病女性患者慢性酵母菌感染，只要每天飲用200毫升甜味酸奶，就可以使陰道酸堿值從6·0降至4·0(正常值爲4·0—4·5)，並且酵母菌感染也有所減少。
酸奶的好處，預防女科感染外只是它的好處之一，酸奶還能控製食欲，具有很好的減肥效果。
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