糖友食譜:清蒸茶鲫魚
配料:鲫魚500克,綠茶適量。
製作:將鲫魚去鰓、內髒,洗淨,腹內裝滿綠茶,放盤中,上蒸鍋清蒸,熟透即可。
服法:每日吃1次,淡食魚肉。
功效:補虛,止煩消渴,適用于口渴、多飲不止以及熱病傷陰的糖友。
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