天氣回暖，但空氣仍然一樣糟透了，霾天仍在，那這個春季如何養肺呢？春季養肺離不開它，下面學習一道淨化肺部食療方，一起來學習一下。
春季肺部淨化食療推薦
川貝冰糖炖雪梨
川貝冰糖炖雪梨原料：川貝10g、冰糖12-15g、雪梨或豐水梨一個（可適量加入百合或枸杞）
做法
將梨洗淨，不去皮。對半切後，將核挖去。
將梨放入碗中，把冰糖及川貝或配料一並置入梨子被挖去核的凹洞中，加入少許純水蓋過川貝。
將碗置入蒸鍋或電鍋中加水蒸煮，大火煮開後轉小火慢炖一小時後剖開食用。
燕窩銀耳羹原料：燕盞一片、銀耳（幹的）2-3g、冰糖6-8g、桂花醬2-3g
做法
將燕盞與銀耳分裝兩碗加水發泡，燕盞發泡約40-60分鍾，銀耳發泡約2小時。
燕盞及發泡的水一起保留，將銀耳取出與冰糖、桂花醬一起加入燕盞碗中，適量補充水後置入蒸鍋或電鍋中蒸煮。
慢火蒸煮約1個小時後，即可關火取出食用。
總結：以上就是最佳清肺食療方，健康又營養，讓全家人在春季不怕霾天哦。
重要提示：
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