古代帝王擁有三宮六院，因此在壯陽養腎方面都是孜孜不倦地追求，他們都是怎樣養腎的呢？
乾隆：熟地撘當歸
乾隆25歲登基，當了60年皇帝，享年89歲，這在中國曆史上不能不算是一個奇迹。而這與他注重養生息息相關，飲用各種長壽養腎藥酒則是他養生的主要方法之一。
據《乾隆醫案》記載，乾隆帝最愛喝的養生藥酒爲龜齡酒和松齡太平春酒。龜齡酒可祛病、壯陽補腎、養氣、健身，而太平春酒則是活血行氣健脾安神的良藥。雖說兩者藥用似不同，但巧的是這兩種藥酒所含的幾十種中藥成分中，都出現了熟地和當歸。
中醫認爲陰血同源，養血、滋陰應同步進行，當歸與熟地搭配，有兩大好處，一是通過補血達到養陰的目的，滋陰又是補血的有效方法之一。二是當歸本身具有非常好的活血功能，補而不滯，熟地和當歸結合在一塊用遠勝于一藥單用。雖說當歸因其補血功效也被稱作女人要藥，但活血補血對男人同樣重要。尤其是老年人隨著年齡增長腎陰、腎精匮乏，氣血、精液暗耗，應適時補充。
溥儀：鹿茸泡酒治陽痿
據說，周恩來早就提出希望溥儀能找一個合適的妻子。在專門爲愛新覺羅家族舉行的一次家宴中，周恩來又一次提起了溥儀的婚姻問題。這時溥儀的二妹和三妹悄悄交換了一下眼色，小聲說：“我大哥有病……” 這以後，北京市民政局一位副局長又專門就溥儀的婚姻問題與溥儀進行了一次長談。
這一次，溥儀自己也說出了“我有病……”他並且還破天荒地親口說出了自己病的隱秘。
于是，在周恩來的直接過問下，全國政協委托北京協和醫院對溥儀的身體作了一次徹底檢查。據說診斷書上依舊令人“惋惜”地寫著：患者于三十年前任皇帝時，就有陽痿，一直在求治，療效欠佳……曾三次結婚，其妻子均未生育。
後來，全國政協又特地請著名老中醫施今墨爲溥儀診斷。經檢查，老中醫的結論是：生理本質未發現太大問題，病有可能治愈。這以後又請了廣安門中醫院著名老中醫嶽美中，又請了著名中醫蒲輔周，又請了人民醫院院長鍾惠瀾，又請了四代祖傳世醫張榮增。張榮增還特地爲溥儀獻出了兩劑妙方：
（一）鹿茸五錢，多至一兩，長毛切片，山藥一兩爲未。薄絹包之，用白酒一瓶浸泡後飲之。日三小杯爲度，酒盡，再浸泡一瓶。飲後，將鹿茸焙幹，作藥內用，必效。
（二）沈香五兩，木香一兩，青鹽一兩，川棟子肉青鹽炒三兩，枳殼去稂，酒浸後炒，韭子酒浸炒各三兩。成丸服用。
據說服用此藥後果然奏效。溥儀的陽痿病有了明顯的好轉。
養腎多吃5種黑色食物
中醫認爲，黑色入腎，養腎應多吃黑色食物。
黑米：黑米也被稱爲“黑珍珠”，含有豐富的蛋白質、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，有開胃益中、滑澀補精、健脾暖肝、舒筋活血等功效。古農醫書記載：黑米“滋陰補腎，健身暖胃，明目活血”。
黑豆：豆被古人譽爲腎之谷，黑豆味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者；有“營養倉庫”之稱的黑棗性溫味甘，有補中益氣、補腎養胃補血的功能
黑芝麻：黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五髒的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白發、脫發、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。
黑棗：黑棗性味甘溫，能滋補肝腎，潤燥生津。黑棗含有蛋白質、脂肪、糖類、多種維生素等，營養非常豐富。
核桃：核桃則有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用，常用于腎虛腰痛、尿路結石等症；這五種食物一起熬粥，更是難得的養腎佳品。
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