枸杞作爲一味中藥材，無論熬湯、煎藥還是泡茶都會具有神奇的藥用功效。枸杞有黑枸杞和紅枸杞，它們有什麼區別嗎？男人喝黑枸杞好還是紅枸杞好呢？
黑枸杞和紅枸杞的區別
1、外觀與口感
黑枸杞
野生，顆粒小，扁圓形的黑色果實，含糖量很低，直接嚼食只有一點點甜味，糖尿病患者也可以放心食用。
紅枸杞
扁長型的紅色果實，含糖量大，直接嚼食口感甘甜。
2、吃法與用量
黑枸杞
含有豐富的花青素，故對泡水溫度有一定的要求，要用 60℃以下的溫水或冷水沖泡。因爲花青素高溫下易被破壞，所以不能長時間高溫熬煮。黑枸杞的滋補性很強，成人一天食用5g左右即可。
紅枸杞
不怕高溫，可以直接嚼食、泡水、泡酒、熬湯等，成人一天食用20g左右爲佳。
男人喝黑枸杞好還是紅枸杞好
功效不一樣，首先紅枸杞最重要的就是原産地，以中甯的枸杞爲特優級，其他地方種植的，糖分過高，而且營養價值也大打折扣。紅枸杞對腎虛多汗，經常乏力、精神萎靡都有很好的效果。適合長期服用。
藍莓美容對眼睛好，而黑枸杞的營養成分是藍莓的20倍以上，主要是抗衰老，改善皮膚，內分泌系統。
紅枸杞和黑枸杞哪個補腎效果好
效果都差不多
單單從補腎功能上來說，黑枸杞和紅枸杞的補腎效果是一樣的。在人們服用了這兩種枸杞之後，都能夠起到較好的補腎效果。若是男性朋友出現早泄和性功能上的障礙，都可以通過服用枸杞來得到緩解。但是，要想通過枸杞來進行補腎，一定要長期堅持下去，一般來說，至少每天都需要服用20-30克的枸杞，若是連續服用半年，就能夠看到補腎的效果。
黑枸杞更有營養
就黑枸杞和紅枸杞來說，其中最大的區別便是在黑枸杞裏面含有特別豐富的花青素，這是紅枸杞裏面沒有的。通過研究來看，花青素是最天然的自由清除劑，具有非常好的抗自由基和抗氧化的作用。在服用了之後，可以起到良好的美容養顔功效，還能夠延緩人們衰老。所以，黑枸杞中的營養要比紅枸杞更加豐富一些。所以，在生活中大家可以多吃一些紅枸杞。
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