常喝茶水可以養肝護肝

什麼茶養肝護肝？養肝護肝茶適用哪些人群？養肝護肝茶要注意什麼？養肝護肝茶適用哪些人群，養肝護肝茶要注意什麼的疑問，爲大家普及什麼茶養肝護肝的相關知識。

什麼茶養肝護肝

白菊花茶

白菊花茶具有疏散風熱、平肝明目、養肝護肝、清熱解毒等功效，對于外感風熱或溫病初起及肝陽上亢、肝火目疾等有很好的輔助療效，因此飲用此茶適宜養肝、平肝。

枸杞茶

枸杞子具有補腎益精、養肝明目、滋陰潤肺等作用，對于腎陰虧損、肝氣不足引起的肢體無力、頭暈耳鳴、面色萎黃等是有一定輔助功效的，並且經常飲用還能夠促進血液循環、防止動脈肝硬化。

金銀花茶

金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防禦機能等作用，經常適量飲用此茶具有很好的保健功效。

養肝護肝茶適用哪些人群

養肝護肝茶適合工作繁忙，情緒緊張，飲食失調，煙酒過度及生活在各種環境汙染下的男女老少，均可常年飲用。

養肝護肝茶要注意什麼

養肝茶具有補氣養血，清熱解毒，疏肝理氣，維護肝髒正常的生理功能，但喝養肝茶要注意以下事項：

1、喝養肝茶要多飲水、少飲酒;

2、喝養肝茶要保證飲食平衡，不暴飲暴食;

3、喝養肝茶要保證少動氣，盡量保持心平氣和;

4、喝養肝茶要適量運動;

5、喝養肝茶要多食水果、蔬菜，少食辛辣食物;

6、孕婦及哺乳期婦女、少年兒童不宜飲用養肝茶。