導語：枸杞是一種“藥食同源”的常用中藥，具有補益肝腎、養血明目、防老抗衰等功效。現代醫學研究發現，枸杞還有護肝及防治脂肪肝的作用。
枸杞中含有一種有效成分——甜茶堿，它對治療肝髒疾病有效。在葉、果實和根皮裏均含豐富的甜茶堿。藥理實驗表明，甜茶堿有抑製脂肪在肝細胞內沈積，促進肝細胞再生的作用。
對于肝髒病人來說，枸杞中的甜茶堿能防止肝髒內過多的脂肪貯存，有防治脂肪肝的作用。枸杞葉中所含的葉綠素也有助于肝髒的解毒，同時還能改善肝功能。因此，慢性肝病患者，尤其是脂肪肝病人，不妨經常食用枸杞子或葉、根皮。
下面介紹枸杞的幾種用法：
1、枸杞粥：
用枸杞子30克，大米100克，煮粥當早、晚餐食用。
2、枸杞飯：
將枸杞子15克洗淨，略放些鹽，與大米一同蒸熟做米飯吃。
3、枸杞葉茶：
可把新鮮枸杞葉洗淨，置陽光下曬幹，再用炒鍋炒製成茶，每天用幹品10克泡開水，頻頻飲用。
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