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煮美味營養粥一定別落掉這6步!

來自互聯網@佚名分享

在了解下面這些知識前,小編煮粥從來就是放點米放點水直接坐等開鍋,但是粥的味道···就不多說了。可能很多和小編一樣的人會問:粥能有什麼味道呢?這樣說吧!你用以下這6步試著煮一鍋粥常常就知道啦!

煮美味營養粥一定別落掉這6步!

1、煮粥前先浸泡米

煮粥前不妨先將米用冷水浸泡半小時,讓米粒膨脹開。這樣做的好處是:①熬起粥來更節省時間;②攪拌粥的時候米會順著一個方向轉;③熬出的粥酥、口感好。

2、水開之後再放米

大家煮粥時普遍都會把冷水和米一起下鍋,而真正的高手卻會用開水煮粥,爲什麼呢?你肯定有過冷水煮粥糊底的經驗吧?開水下鍋就不會有此現象,而且會比冷水熬粥更省時間。

3、煮粥時要掌握好火候

煮粥時要先用大火煮開,再轉文火即小火熬煮約30分鍾。千萬別小看火的大小轉換,粥的香味由此而出!

4、煮粥時不要忘記攪拌

很多人煮粥時從來都不攪拌,或者有些人煮粥時攪拌是爲了怕粥糊底,其實攪拌的真正意義爲了“出稠”,也就是攪拌可以讓米粒顆顆飽滿、粒粒酥稠。

攪拌的技巧是:開水下鍋時攪幾下,蓋上鍋蓋至文火熬20分鍾時,開始不停地攪動,一直持續約10分鍾,到呈酥稠狀出鍋爲止。

5、煮粥時別忘了放點油

關于這點,可能你會感覺很奇怪,煮粥還要放油?是的,粥改文火後約10分鍾時加入少許色拉油,你會發現不僅成品粥色澤鮮亮,而且入口時別樣鮮滑。

6、煮粥時要底、料分煮

煮粥時可以加入我們平時愛吃的一些蔬菜和肉類,增加營養。大多數人煮粥時習慣將所有的東西一股腦全倒進鍋裏,百年老粥店可不這樣做。粥底是粥底,料是料,分頭烹饪,煮的煮、焯的焯,最後再擱一塊熬煮片刻,且絕不超過10分鍾。這樣熬出的粥品清爽不渾濁,每樣東西的味道都熬出來了又不串味。特別是輔料爲肉類及海鮮時,更應粥底和輔料分開。

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