一般來講，男人大都愛吃肉，但又擔心吃肉會使身體進一步發胖，其實，男人也有自己偏愛的食物和討厭的食物，不妨一起看看吧，哪些食物是男人要遠離的。
1、肥肉
後果：讓男人不舉。原因：紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，小弟弟在性愛時血供不足，難以高潮!措施：又想吃得好有勁又想舉得起帶勁，吃點牡蛎!一直以來牡蛎被譽爲“愛情名品”，科學也確實證明了這一傳統說法。2-3個牡蛎即可滿足全天人體對鋅的需求，而鋅恰恰就是保持男性生殖系統正常功能的重要的礦物質來源。鋅會讓男人“性”致勃勃!
2、高脂牛奶
後果：易患前列腺癌。原因：那些每天通過奶製品攝取鈣質超過600毫克的男性，與那些每天攝取鈣質不到150毫克的男性相比，患前列腺癌的危險性要高出32%!每天通過奶製品大量攝取鈣，會抑製血液內維生素d的水平。維生素d除了作爲一種重要的營養素，還是一種能防止前列腺癌腫瘤細胞增生的激素，從而起到預防前列腺癌的作用。措施：須多注意飲食健康，如少吃肉類、定期運動及多吃低脂肪食物、黃豆類食品和蔬菜水果。
3、精面粉
後果：讓男人不舉。原因：白面包、糖果吃起來味道不錯，可如果從營養角度來看，就不是這回事了。在全麥加工成精面包的過程中，鋅元素會損失四分之三，而對于性欲的培養和生殖的健康，鋅恰恰是至關重要的。人體中鋅儲量最高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助于防止前列腺增生。措施：少吃精糧，多食粗糧!
4、黃豆
後果：影響男性性征減少精子數量。原因：黃豆是一種含有雌激素特質的食品，過量攝入會提高機體雌激素水平，因而影響到男性性征。研究人員認爲，大豆中所含的化學成分可以“模擬”雌性激素雌二醇的功能，從而導致精子數量減少。措施：注意食用量即可，要注意是“過量”，只要不是每天大量的攝入，是不會過量的。
5、油炸食物
後果：減少男性荷爾蒙分泌。原因：在植物油中加氫，可將油轉化成固態，其所含脂肪即爲反式脂肪。要論破壞度，反式脂肪比飽和脂有過之而無不及。薯條和其他油炸類食物、餅幹、曲奇中都含反式脂肪。美國食品與藥物管理局(fda)稱，反式脂肪酸可增加人體"不良膽固醇"，增加患心髒病的風險。同時，反式脂肪酸還會減少男性荷爾蒙分泌，對精子産生負面影響，中斷精子在身體中的反應。措施：少吃爲妙延伸閱讀：《黃帝內經》總結了男人健康長壽的黃金規律：女性的生命以7爲節律，男性則以8爲節律，每8年有著一次健康的變化。按照這個規律，男性應該比女性活得更久，如果遵循並利用好它，根據不同年齡的身體變化進行調整，養生與保健的功效也許會出乎意料！
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