導讀：中醫認爲，人的脾胃維系著全身機能的運作，身體某些部位發生變化時，就可推測脾胃是否出了問題。因此，要知道脾胃好不好，五個信號告訴你：
鼻翼發紅說明脾胃有熱
如果一個人鼻翼發紅，常說明脾胃有熱。
解決方法：脾胃有熱者可按摩足三裏穴，每次5分鍾，每天2～3次，同時配合按摩胃經的內庭穴（在足第二趾、第三趾趾縫之間）效果更佳。
肌肉松弛說明脾胃虛弱
如果一個人肌肉松弛、沒有彈性，或肌肉少而肥肉多，多因脾胃虛弱所致。
解決方法：脾胃虛弱者可經常運動腳趾和按摩小腿。
嘴唇無光澤說明脾氣虧虛
如果一個人脾氣健運，則口唇紅潤有光澤、肌膚彈性良好；反之脾氣虧虛，則口唇淡白無光澤，甚至萎黃，而且常脫皮。
解決方法：脾氣虧虛者可以把午飯時間提前到11時，因爲此時脾氣最旺，消化食物、吸收營養能力最強。而脾髒最弱的時間是19～23時，可于晚飯1小時後吃1個水果，以幫助健脾。
黑眼圈說明脾胃血氣渾濁
胃經是氣血充沛的一條經絡，而眼袋的地方正是胃經的起始點，比較容易沈澱濁物，所以熬夜的人常會有黑眼圈，這正是血氣渾濁的體現。
解決方法：盡可能緩解壓力；保證充足的睡眠，不宜熬夜；少看刺激的電影、電視；調節飲食，少食多餐，多食易消化吸收的蛋白質，如蛋類、魚類等，少食辛辣刺激性食物。
便秘因胃
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