這些水果食用過量反而對身體不好

有些食物雖然有一定保健功效，但是如果短時間內過多食用，那麼對身體也是很不好的。哪些水果食用過量會對身體産生不利影響呢？小編總結了幾點，如果你平時沒注意到這個問題，以後可要多加關注，以上幾點希望對你有所幫助。

哪些水果食用過量會對身體産生不利影響？

1、大棗

很多人喜歡吃大棗，因爲它益氣養血，補脾健胃。但是，小孩子不宜生吃大棗，而且就算是熟食，如果過多，也會助濕生熱，胃脹，損壞牙齒，對人的消化系統造成嚴重的影響。

2、蘋果

蘋果裏富含鈣量，可以幫助代謝掉人體多余的鹽分有助于減肥，但蘋果核裏面含有氫氰酸卻少有人知。有些人太心急了，又或者咬得太大一下子就咬到了蘋果核，這核可不得了，含有的大量氫氰酸會導致頭暈，頭痛，呼吸速率加快等症狀，嚴重時甚至會出現昏迷的危急情況。

3、荔枝

荔枝含有豐富的果糖，如果我們一次食用過多荔枝，容易導致體內血糖含量比正常低，從而引起低血糖症。這種低血糖急性疾病，多爲清晨發病，常會出現四肢乏力、腹痛、出汗等爲初期症狀，慢慢的便會出現突然抽搐、昏迷。如果沒有得到及時的救治，可在數小時內死亡。兒童處于身體發育狀態，更不能多吃，否則嚴重影響身心發展。

4、西瓜

大家夏天最愛吃西瓜，不幸，西瓜也在有害水果的行列之中。很多人會說爲什麼西瓜會有害，明明夏天吃西瓜消暑解喝，千百年來中國人都喜歡吃西瓜怎麼突然就有害了呢?這樣的話只能說你知其一不知其二了。

西瓜含有及豐富的糖分，所以吃西瓜，可以攝入大量的糖分，多余的糖類物質在體內存積成爲脂肪，使體液成爲酸性，破壞了健康的生理環境。另外，如果食用過量的西瓜會損傷脾胃從而引發消化不良或腹瀉，這樣一來西瓜的好處反而得不償失。

5、黃色楊桃

黃色楊桃因其價格低廉、味美多汁，受到人們的喜愛。但是據科學研究發現，腎病患者在過量食用楊桃之後，會出現神志不清、四肢無力和手腳麻木等症狀。嚴重者甚至昏迷。而且它含有的神經毒素還會對人的神經和大腦做成嚴重的副作用。

6、香蕉

香蕉是很多人都愛吃的水果，香軟可口。香蕉中含有較多的鉀、鎂等元素，這些礦物質元素雖然是人體健康所必需的。但若在短時間內一下子攝入過多，就會引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調，對健康産生危害。此外，多吃香蕉還會因胃酸分泌，大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動過大。因此，香蕉不宜過量食用。