好的飲食習慣或者好的做菜方式能夠幫我們的身體變得更加健康，但是有時，如果你不能善用或者存在不良方式，你會變成最容易致病的體質！
一、忌高溫長時間煮綠豆
因綠豆中含有單甯，在高溫條件下遇鐵會生成黑色的單甯鐵，使綠豆湯汁變黑，有特殊氣味，不但影響食欲、味道，而且對人體有害。
二、忌不鏽鋼或鐵鍋熬中藥
因中藥中含有多種生物堿以及各類生物化學物質，尤其在加熱條件下，會與不鏽鋼或鐵發生多種化學反應，或使藥物失效，甚至産生一定毒性（絡合物較多時）。
三、忌用鋁鍋盛菜肴
鋁鍋屬淘汰廚具。因其抗腐蝕性能力差，遇弱堿、弱酸、鹽等物質會發生化學反應，生成特殊的化合物，故菜肴、酒、味精等不應裝在鋁製容器中過夜。
還有雞蛋也不宜在鋁鍋中攪拌，因爲蛋清遇到鋁會變成灰白色，蛋黃則變成綠色。剩飯、剩湯等也不應在鋁製容器中過夜。
四、忌用烏柏木或有異味的木料做菜板
烏柏木含有異味和有毒物質，用它做菜板其味不但汙染了菜肴，而且極易引起嘔吐、頭昏、腹痛。因此，民間製作菜板的首選木料是白果木、皂角木、桦木和柳木等。
五、忌用油漆或雕刻镌镂的竹筷
塗在筷子上的油漆不但含鉛、苯等化學物質，對健康有害，且遇熱後有異味，影響食欲。雕刻的竹筷看似漂亮，因其藏汙納垢，不易清洗，滋生細菌，容易致病。
六、忌用各類花色瓷器盛佐料
佐料最好以玻璃器皿盛裝。苯等致病、花色瓷器含鉛、致癌物質。隨著花色瓷器的老化和衰變，圖案顔料內的“氡”對食品産生汙染，對人體有害。
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