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高血壓食療十三種方法

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1、決明茶:草決明250克,蜂蜜適量。用蜜炙草決明,待冷後貯于玻璃瓶中。每用10克,泡水代茶飲。本方能清頭目,通大便,可治療高血壓引起的頭痛目昏等症。

高血壓食療十三種方法

2、芹菜紅棗茶:芹菜350-700克,紅棗100-200克,綠茶10克。加水適量煮湯。每日分3次飲服。能平肝養血,清熱利尿,理胃中濕濁,除心下煩熱,適用于高血壓,以及急性黃疸型肝炎、膀胱炎等。

3、菊花山楂茶:菊花、茶葉各10克,山楂30克。用沸水沖沏,代茶。每日1劑,常飲。能清熱,降壓,消食健胃,降脂,適用于高血壓、冠心病及高脂血症。

4、杜仲茶:杜仲葉、綠茶各6克。用開水沖泡,加蓋5分鍾後飲用。每日1次。能補肝腎,強筋骨,降壓。最適宜高血壓合並心髒病患者飲用。

5、龍茶散:綠茶50克,龍膽草30克。共研細末,溫水沖服。每次3克,每日2次。能清熱瀉火,平肝降壓。適用于肝火鼎盛所致的高血壓、口苦等症。

6、栀子茶:源自《本草綱目》。牙茶、栀子各30克。加水適量(或800-1000毫升),煎濃汁1碗(約400-500毫升)。每日1劑,分上、下午2次溫服。能瀉火清肝,涼血降壓。適用于高血壓頭痛、頭暈等。

7、菊槐茶:菊花、槐花、綠茶各3克。放入瓷杯中,以沸水沖泡,密蓋浸泡5分鍾即可。每日1劑,不拘時頻頻飲之。能平肝祛風,清火降壓,適用于高血壓頭痛、頭脹、眩暈等。

8、複方菊槐茶:源自《經驗方》。菊花、槐花、綠茶各6克,龍膽草10克。以沸水沖沏,待色變濃後飲用。每日代茶常飲。能清熱散風,降壓,適用于高血壓引起的眩暈。

9、山楂荷葉茶:源自《經驗方》。山楂、綠茶各15克,荷葉12克。共切細,加水煎或以沸水沖泡,取濃汁即可。每日1劑,不拘時代茶飲。能消脂化滯,降壓減肥,適用于高血壓、高血脂、肥胖症。

10、天麻茶:源自《驗方》。天麻6克,綠茶3克,蜂蜜適量。先將天麻煎沸20分鍾,加入綠茶,少沸片刻即可。取汁,調入蜂蜜。每日1劑,分2次溫服,並可嚼食天麻。能平肝潛陽,疏風止前,適用于高血壓頭痛、頭暈。

11、綠茶芝麻湯:芝麻適量,綠茶1克,紅糖25克。芝麻炒熟備用,每次取5克,另加綠茶、紅糖一並入杯,加沸水400毫升即成。能養肝補腎,潤五髒,抗衰老,適用于陰虛頭暈、高血壓。

12、降壓茶:夏枯草、茺蔚子各18克,草決明30克,生石膏60克,黃芩、茶葉、槐角、鈎藤各15克。①上藥加水適量,煎沸20分鍾取汁即可。可先後煎2次汁,合並後飲用。②上藥共研爲末,以沸水沖泡後加蓋浸泡15分鍾即可。③上藥共熬,取汁,加蜜收成膏。每日1劑,分早、中、晚3次飲服。能清肝瀉火,降壓,適用于高血壓頭痛、頭暈目眩等。

13、三寶茶:普洱茶、菊花、羅漢果各等份。共製成粗末,用紗布袋(最好是濾泡紙袋)分裝,每袋20克。每日1次,用上藥1袋,以沸水沖泡10分鍾,至溫頻頻飲服。能降壓,消脂,減肥,適用于防治高血壓、高血脂及肝陽上亢之頭痛頭暈。

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