生姜、蘇葉各3克。先將生姜切絲，蘇葉洗淨，用開水沖泡10分鍾代茶飲用。每日2劑，上下午各服1劑。具有疏風散寒、理氣和胃之功效。適用于胃腸性感冒。
爲了彌補夏秋季津液的損耗，冬季應多補充液體，“茶療”曆來被人們所重視。
蘿蔔茶白蘿蔔100克，茶葉5克，食鹽適量。先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，加少許食鹽，再將茶葉用開水泡5分鍾後倒入蘿蔔汁內服用，每日2次，不拘時限。白蘿蔔清熱化痰，茶清肺熱。久服有理氣開胃，止咳化痰之功。
銀耳茶銀耳20克，茶葉5克，冰糖20克。先將銀耳洗淨加水與冰糖炖熟，再將茶葉泡5分鍾，取汁兌入銀耳湯中，拌勻服用。有滋養潤肺，止咳化痰之功。
橘紅茶取橘紅3～6克，先用開水沖泡，再放鍋內隔水蒸20分鍾後服用。每日１劑，隨時食用，有潤肺消炎，理氣止咳之功。適用于咳嗽多痰，黏痰多者效果較好。
姜蘇茶生姜、蘇葉各3克。先將生姜切絲，蘇葉洗淨，用開水沖泡10分鍾代茶飲用。每日2劑，上下午各服1劑。具有疏風散寒、理氣和胃之功效。適用于胃腸性感冒。
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